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小學生心理健康自助手冊教參

小學生心理健康自助手冊教參
1-2 年級自助手冊教參(討論稿) 3-5 年級自助手冊教參(修改稿) 1-- 10 11-62

1-2 年級教參(討論稿)
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第一模塊


快樂起跑線

第一課 可愛的校園 第二課 我們的新集體 第三課 我們的心靈小屋 第二模塊 快樂的小學生 第一課 我愛我的課本和文具 第二課 朋友多快樂多 第三課 我能行 第三模塊 七彩童年 第一課 男孩女孩 第二課 尋找快樂 第三課 假日彩球 第四模塊 走進童心(致家長) 10 元錢的故事、 “家”對孩子的意義、 您了解孩子嗎(問卷)給您幾點建議 心理專家的話
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第一模塊 快樂起跑線
教學目標: 1. 2. 3. 4. 以適應新環境、新的交往圈與新的學習生活為主要目標,做好充分的心理準備,以 積極的心態、正向感受投入學校生活。 校園是可愛的; 老師是可親的; 學習是有趣的; 我班是溫暖的。

第一課

我們的學校

活動: 平面圖剪貼 “新校園” 畫一畫 “我最喜愛的學校一角” 目的: 幫助新生盡快熟悉新學校,以排除他們因環境的陌生而產生的困惑、不安及種種不便。 提示: 在“剪剪貼貼” 、 “畫一畫”之前,組織新生參觀新校園。有重點地帶領他們觀察最具學校 特色的教學設施。如:少先隊隊部、生物室、運動場、閱覽室等。參觀中如能為他們做一 些簡易有趣的實驗演示或操作表演,往往能拓寬新生的眼界,激發他們日后對小學學科、 課外活動興趣。 準備: 設計一張學校教學大樓、操場、綠地平面圖印發給學生剪貼用。

第二課

我們的新集體

活動: 自畫像 讓大家認識我 交流發言 “我認識的第一個新伙伴” 、 “我喜歡的一位大朋友” (老師) 好孩子行動訓練 “美妙的鈴聲” 目的: 幫助新生盡快熟悉新的交往圈。學會與陌生的老師同學相識交往,促進他們合群意識。通 過“好孩子行動訓練”進行聽鈴聲進課堂、列隊等自律訓練。 提示: 輔導老師可先作一個“自我介紹”自畫像的示范,文字、圖畫均可。盡量用夸張、幽默的 手法刻畫出本人特點,激起學生表現自己的愿望。自畫像為增強學生的自我意識。其他活 動也可由老師或同學先作示范。

第三課 我們的心靈小屋
活動: 說一說 找一找 認一認 (問卷) 進小學,你開心嗎? 學校心理輔導室 悄悄話信箱 心理健康教育畫廊等陣地 我校的心理輔導老師

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目的:

幫助新生了解學校心理輔導工作及陣地,是他們可以傾訴衷腸的地方。增強他們遇到問 題主動求助的意識,同時也能讓輔導老師了解學生對學校的真實感受。

提示: 輔導老師要重視給新生的第一印象。建立與學生平等、親切的形象,樂意傾聽學生的心里 話,對學生作出“保密”的承諾,解除學生不敢傾訴的顧慮。 資料: 適應新的學校環境——新生入學的重要一課 孩子從幼兒園進入小學,眾多新生老師、家長都在為孩子做著入學前準備,以使孩子有一個 良好的起步。可是,你可知道“適應新學校”也是幫助孩子在起跑線上不容忽視的一課呢? 新學校、新起點,通常能激發孩子的上進心。然而,有家長不無憂慮地發現,孩子入學后, 有的學習卻不如以往了;有的對學校的新鮮感一消失,便出現厭學、逃學、抄襲作業、打鬧等不 良行為。是孩子變壞了,還是學校管理、教學的問題?心理學家提醒老師家長們,不妨多從“新 生入學適應問題”去找找癥結所在。 據近年一項追蹤調查表明,在學習困難學生中有 87%不是智力因素而是心理問題。其中交友障 礙、社會退縮、不受歡迎、違紀、攻擊行為等適應不良引起的障礙竟占整個心理問題的 25%。其實, 每個人在成長過程中,都會遇到各種環境變化,如新的交往圈、新課程、新的校園生活規律等, 通常這些變化對大多數孩子來說,是能通過自我調節去適應的。然而那些一向任性、膽小、不合 群、自我中心、自我意識較差的孩子卻會因環境的陌生而感到不安、孤獨、焦慮、自卑、苦悶、 不知所措和易沖動,嚴重的還會呈現心理問題軀體化,如:一上學便頭疼、惡心、尿頻、憂傷、 煩躁、注意力難集中。顯然,這種狀態會降低孩子的社會活動能力和學習效果。 隨著學校心理健康教育的深入開展,入學適應性問題已引起不少學校的重視,帶領新生開展 適應新環境的輔導活動,參觀校園—熟悉環境、觀看電腦房—激發興趣、和各科任課老師見面會 ——增進親切感、與高年級同學做游戲—交朋友等形式的心理輔導活動已成為新生入學的第一課。 適應性輔導能讓新生消除陌生與不安,增強自信。并建立積極的心態。感到校園是可愛的、老師 是可親的、同學是友好的、學習是有趣的、我班是溫暖的、我是很行的。 建議學校在開學前為新生家長們舉辦“新生入學適應問題與有效輔導”講座,學校和家庭共 同幫助孩子適應新環境。

第二模塊 快樂的小學生
教學目標: 提高小學生對校園生活的適應能力,培養他們開朗、合群、樂學、自助的獨立人格; 善于與老師、同學交往。克服孤獨、依賴、由學習與環境的不適應帶來的困惑和交往 障礙。

第一課

我愛我的課本和文具

教學要求: 通過心理輔導活動,幫助一年級新生適應學習生活從“愛課本、愛文具”的這一小事 入手, 激發學生對學習活動及學習用品的積極情感。

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教學內容: 1. 課本、文具是每個學生必不可少的學習工具; 2. 課本、文具可以讓人喜歡、讓人厭(整潔與破舊給人的感受) ; 3. 學習用品是否整潔全在于你的愛護(要養成愛護課本和文具的好習慣) 。 教學過程: 當課本文具不見的時候、我喜歡的和我不喜歡的、小紅星、大蘋果獎給誰 當課本文具不見的時候 活動: 閉目聽歌(老師悄悄取走幾個學生的鉛筆盒、課本——創設情景) 看書猜謎(少了課本無法參與“看書猜謎”的學生——感到難堪、著急、不安) 分享感受(課本、文具是每個學生必不可少的學習工具) 目的: 讓學生在“丟失課本、文具”的情景活動中得到難堪、著急、不安等情感體驗,感悟到一 個學生不能沒有課本文具。 提示: 創設情景要自然、讓學生體驗“難堪、著急、不安”等情感時要注意適可而止,不造成 對他們的傷害;在體驗完成后,要及時告訴全班學生這是“游戲” (即創設情景) , 并鼓 掌謝謝他們的配合。此外,要重視學生在體驗中感悟的交流, 這是教育的重要環節。對 于學生所說的感受,不指責、不否定,都要給予無條件的接受, 并加以積極的引導。

我喜歡的和我不喜歡的 活動: 擺一擺 課本、書包、綠領巾、玩具(新舊對比) 看一看 喜歡哪個 不喜歡哪個 說一說 新美、整潔、骯臟、破舊的東西給自己的不同感受 想一想 誰使它變臟、變舊?(要對自己的課本文具等物品負責) 目的: 通過對課本、文具及其它物品美丑形象的好惡感受,引導學生懂得鑒別美丑,追求美。 為愛護物品打好積極的情感基礎。 在進行物品的新舊對比,要注意選擇同一物品新舊的程度,如能給學生在視覺上強烈的 反差,較能引起他們的好惡感受。讓他們意識到屬于我的課本文具物品的美丑決定于自 己的行為習慣。

提示:

小紅星、大蘋果獎給誰 活動: 比一比 誰的課本文具最整潔、最美 說一說 怎樣做課本文具的好主人(發散性思維) 想一想 課本臟了、破了怎么辦 評一評 小紅星、大蘋果獎給誰(小紅星——單項、大蘋果——全項) 目的: 在“比一比”中,看到自己與別人的課本文具被使用情況;通過“怎樣做課本文具的好 主人”的發散思維,引導學生養成愛護課本文具的好習慣;從中讓他們意識到自己是物 品的主人,要對自己的課本文具等物品負責。

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提示:

注意給學生充分展示、充分發表意見的機會;讓他們學會自己思考、自己判斷、自己領 悟道理,切忌教師作評論員;在展示中,注意引導學生善于欣賞別人,切忌學生相互揭 短;評選重在引導好行為好習慣,多用小紅星獎勵更多學生的某一單項行為,并以大蘋 果獎樹立愛護課本文具的學生榜樣。

第二課 朋友多快樂多
教學要求: 這是一堂幫助小學生學交往的輔導課,通過活動,培養學生的與人交往的合群性, 禮貌、熱情的交往態度、學習得體的交往方式。從小善交朋友,長大能擁有一個與 人和諧相處的幸福人生。

教學內容: 1、我的朋友圈 (合群、交往狀況) 2、 怎樣的人朋友多(培養交友能力) 3、 朋友多,快樂多(萌發團隊意識) 我的朋友在哪里 活動: 玩玩看看 “找朋友”游戲 想想說說 “我喜歡和誰一起……” 送心心卡 “和好朋友說一句話” 目的: 通過以上活動,協助學生了解自己與他人的交往狀況,增強他們在交往方面認識自我的 最初意識。 通過這幾個活動,進行莫雷諾人際關系的測試。老師要仔細觀察學生在活動中的自由組 合情況,特別要注意朋友明顯少或沒有朋友的學生。為避免冷落他們,老師可以有意識 地招呼他們,并于課后做好個別輔導工作。

提示:

朋友多 快樂多 活動: 游戲 “搶椅子” (體驗失落感、孤獨感) 談話 “假如我沒有朋友……” (朋友的重要) 游戲 “貼畫人臉”接力賽(激發團隊意識和體驗朋友多的快樂) 交流 “當我和好朋友鬧別扭的時候” (和好如初的辦法) 目的: 通過上兩個情景游戲與情景談話,讓學生體驗和探討“缺少朋友的孤獨感” ;后一個情景 游戲是為讓學生體驗合作和集體活動的愉悅,去感悟“朋友多快樂多”和激發團隊意識 的;其中,兩個談話形式是運用“頭腦風暴”讓學生對如何解決交往矛盾進行發散,在 這一過程中增強他們面對問題、處理問題意識與能力。 提示: 對一年級的孩子來說,這是對他們“交往心態與方式” 、 “團隊意識” 、 “問題處理意識” 最初的啟蒙,注意結合他們的年齡特點和所接觸的有限的生活實際與生活經驗。只要有 所體驗、有所感悟就行了。遵循“個別差異”的原則,每一個學生的真實感受都要無條 件地接納,再給予積極的引導。

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第三課 我能行
教學要求: 這是一節增強自信與體驗生活的輔導課 給學生創設情景,提供一個認識生活、認識 自己;建立不依賴,靠自己克服困難的意識。 教學內容: 1.生活中,人人都會遇到困難和挫折。 2.當我面對困難,我該怎么辦呢? 3.只要你堅持--"我能行",成功就在你面前。 誰的功勞大 活動: 看圖講故事:誰的功勞大 聽完評一評:你想到了什么 目的: 讓學生在故事中領悟:要生存就必須具備各種生活能力,動物如此,人類更是有無窮的 智慧與能力。以此增強學生的自信和不對別人過分的依賴。

提示: 看圖講故事可拓寬學生的思路,讓他們講故事外自己所熟悉的動物的生存能力。 此活動特別要注重聽完故事后的引導,讓他們聯系自己的生活環境,找到自己該具備哪 些力所能及的生活能力。 “我能行”情景游戲 活動: 比一比 誰最先走到終點 看一看 哪組配合得最好 賽一賽 誰夾的玻璃彈最多 目的: 使學生在參與設置了一定障礙和難度的游戲中培養自信的態度,從中意識到:在學習生 活中,"我能行"的意識能幫助他們面對挫折。

提示:

教師設計一些有困難的游戲,讓學生參與,在活動中,教師要讓學生有充分展示自己的 機會,讓學生互相合作,自己思考和解決困難,從中領悟道理. (教師在活動中要注意學 生的安全) 。 (1)誰先走到終點:讓參與游戲的學生蒙上眼睛,在其他學生的提示中走完一段有小小障礙的 路程,看誰走得最快。 (2)哪組配合得最好:兩人一組,一人綁左腿,一人綁右腿,互相配合,走完一段有障礙的路. (3)誰夾的玻璃彈最多:在一臉盆中放入玻璃彈,有的同學被蒙住眼睛,有的被綁住右臂,有 的被綁住左臂,在指定的時間內看誰夾的玻璃彈最多. 當我獨自在家的時候 活動: 情景想象 一人在家,你會怎么樣 實話實說 各種情緒與行為 分享感受 相信我能行 目的: 通過想想說說,引導學生的獨立意識和克服依賴心理,遇到父母出差,留下一人也能坦 然面對。

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提示:

教師可指導學生根據日常生活來設置一些情境。例如:通過心理獨白,把學生獨自在家 的心情表達出來;通過不同的角色扮演,把學生可能遇到的各種困難演繹出來。

第三模塊 七彩童年
第一課 男孩女孩

教學要求: 3—7 歲是培養性角色意識的重要階段。讓孩子在認識周圍世界的同時認識“兩性” ,為今后成 長中必將發生的性生理、心理變化與自我保健打下良好的基礎。 活動: 認一認 說一說 想一想 做一做 動物世界的雌雄 男女孩的種種不同 周圍人的不同性別 討人喜歡的男女孩

目的: 通過圖畫中的雞、孔雀、獅子……區別兩性的不同外表;從男孩女孩的不同外表,社會角 色的不同稱呼,建立最初的性別概念,性角色意識并認同自己的性別角色。 提示: 是性教育的第一課。性教育實質是人格教育的組成部分,性教育應走在學生身心發育的 前面。性教育實質上是偏重于怎樣做一個完美的男人和完美女人的教育。讓一個孩子在 出生后,在認識周圍世界的認識性,建立不同性別角色得體的行為。

第二課 尋找快樂
快樂在我們臉上 活動: 看看認認 “喜怒哀樂”的臉譜 想想說說 “喜怒哀樂”的故事

(表情上:人人具有“喜怒哀樂” ) (情景里:人人有過“喜怒哀樂)

目的: 體驗處在不同情景中人所展現的喜怒哀樂,了解自己的情緒狀態。 要求: 注意引導學生捕捉生活中有關“喜怒哀樂”的情景小故事。也可啟發他們側重說一說校 園生活經歷的各種感受。

快樂在我們的心田 活動: 找一找 快樂在哪里 (在臉上、在眼睛里、在心田、在行動中……) 唱一唱 幸福拍手歌 說一說 我最開心的一件事 目的: 營造一個歡樂的氛圍,體驗快樂會給人帶來幸福感和積極行動,有助成功; “不快樂”讓 人難受和行動消極,難以成功。通過“獻妙計” ,讓學生意識到快樂、不快樂是可以自己 調節的。

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要求:

重在體驗與領悟,并結合學生生活事例,引導他們不僅關注自己的情緒,也要學會關注 別人的情緒;只有擁有更多的快樂,才能面對生活的酸甜苦辣。

金點子瓶 活動: 獻妙計 誰讓他們笑 目的:

讓我們更快樂 (尋找快樂,驅除憂愁) “笑話” 、 “喜訊” 、 “進步” “成績”

通過活動,讓學生體會到微笑能給人一種“親切、善良、寬容、自信、勇敢、樂觀”從 外表到心靈的美,啟發他們去追求這樣的形象。

要求: 這些活動帶有積極的暗示作用,通過“獻妙計” 、 “誰讓他們笑” ,讓他們感到微笑的背后 蘊藏著“親切、善良、寬容、自信、勇敢” 。當然,針對這階段學生的年齡特點,切忌脫 離生活實際的理性思考,而要力求活動的趣味性和以情動人的氣氛渲染,往往能收到實 效。

第三課 假日彩球
教學要求: 是一堂“學會生活”的休閑輔導,針對三年級學生的特點,先讓學生在有趣的游戲 和輕松的氣氛下交流各自家庭假日生活的現狀、宣泄開心與否的真實感受,然后再 引導他們學會如何安排愉快、充實的假日生活。

教學內容: 1.我的作息時間表 2.學一學小鬼當家 3.我要學會的技能 4.我的公益服務活動 活動: 看一看 說一說 學一學 目的: 假日彩球 我的假日怎樣過 假日學本領

假日彩球是讓學生交流一下,假日可以開展哪些活動?如何安排項目和合理利用時間合 理地安排假日活動,并加強學生對自己的愛好、特長做一個自我認識。

提示: 根據假日彩球的啟發,讓學生設想一下: “假日中,我如何安排一天的生活? 如果讓我痛痛快快地玩一天,我會怎么做?我的假日休閑活動有哪些?”然后分組和同 學交流分享這些設想。通過學生設想在假日中所學的本領,引導學生去附之于行動。

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第四模塊 走進童心(致家長)
資料: 1.了解幼兒園孩子進小學面臨的變化 ? 從以游戲為主的學習模式變為有一整套“有嚴格的課堂紀律、各種學科教學、作業、考試要 求”的學習模式了。座位的排列也不同 ? 學校的規模大,同學多,老師也大大增加了。 ? 學校的部門多,場所多了,有了學生自己的組織與活動 ? 一日校園生活也與幼兒園有很大插別,沒有午睡,要自己照顧自己的吃喝了。 總之,對這階段孩子進行“適應性輔導”是極其重要的,家長們如能幫助孩子過渡好,能讓 一個人受益終生。 2.成人人格對孩子人格的影響 在挑剔中成長的孩子,學會譴責; 在敵意中成長的孩子,學會爭斗; 在過分袒護中成長的孩子,學會依賴; 在尊重中成長的孩子,學會尊重; 在贊揚中成長的孩子,學會自愛;

在譏笑中成長的孩子,學會羞怯; 在恥辱中成長的孩子,學會局促; 在鼓勵中成長的孩子,學會自信; 在寬容中成長的孩子,學會忍讓; 在接納別人和友誼中成長的孩子,學會慷慨的愛。

3.孩子的積極或消極情緒從何而來 我們能目睹大人為孩子所做的一切。老師是如何從早到晚不辭辛苦地抓學習的;父母們是如 何不惜一切代價盡最大可能為孩子提供優越的學習條件的。然而,效果究竟如何呢?有的說: “我 的孩子還是不盡如人意” 。也有的說“似乎越抓越糟” 。面對這些否定的回答,你一定會想: 。孩子 的消極情緒從何而來呢? 那么,要怎樣才能調動孩子的積極情緒呢?,在此,做一個情景思考: 假如你剛入學的孩子參加第一次考試,考了 10 道題。對了 7 道,錯了 3 道。你會對孩子做出什 么反應?”一種反應是,父母們幾乎無一例外地盯在孩子的三道錯題上: “你這是怎么啦?第一次考 試就做錯 3 道題。 ” “你真夠聰明的,那么簡單的題,竟錯了 3 道。往后越學越難,可怎么辦呀?” “你 沒長腦子呀,一錯就是 3 道。要氣死我呀! ” “你真笨,不是讀書的料,我看你將來只配掃馬路去! ” 當你不假思索地說這些話時,你考慮過孩子的感受嗎?就不能換個說法,帶著欣賞、期望的目 光對孩子說呢?“孩子,你真不簡單。第一次考試,你就做對了 7 道。那么,再想一想,那 3 道做錯 的題你一定也能做對的。 ”設想一下孩子聽你這樣說,又是一種什么樣的感受呢?孩子對前一類消極 回應的感受——我是失敗者;孩子對后一句積極回應的感受——我是成功者。也就是說,你是用積極 的、還是消極的回應會引起孩子截然不同的心態。 要是他從小就被戴上一頂“不是讀書料”的帽子,那么今后他再遇到難題,就不想做出努力了。 把“不會” 、 “做錯了”通通歸因于“我笨” 、 “我不行” 。所以孩子消極心態恰恰是由我們大人營造的。 可能給孩子帶來心理問題的想一想,自己還有哪些指責孩子的口頭禪?我們從孩子那里搜集了一 些最手打擊的口頭禪—— “看來,你不是讀書的料” 、 “我從沒見過你這么笨的孩子” 、 “你給我再做 10 道題,不做完就 別想出去”——厭學的催化劑; “我們把全家的希望都寄托在你身上了” “你說,你這次該考幾分?” “這次不考好,就別回家見
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我”——焦慮的催化劑; “還哭!當初干什么去啦?” (下一次 孩子不敢哭了) “你看,小時候考不好還知道哭,現在是 一副無所謂的樣子,要氣死我呀” ——隔閡的催化劑。 一位心理學家曾說過:要是你想毀掉一個孩子,那你只需每天對他說一遍:你真笨,你不行!

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小學生心理健康自助手冊教育參考
編 寫 曹堅紅 楊麗華 李飲冰 徐 晶 金 怡 張靜漣



稿

上海市教委德育處

第一模塊 我是誰 第 1 課 我就是我 第 2 課 我不同于別人 第 3 課 我和五彩繽紛的世界 第 4 課 我的愿望

第五模塊 讓自己更聰明 第1課 注意是心靈的哨兵 第2課 耳聰目明手巧 第3課 記憶小戰術 第4課 頭腦越練越聰明

第二模塊 我愛我 第 1 課 喜歡我自己 第 2 課 愛護我自己 第 3 課 和好行為交朋友 第 4 課 我的優勢與不足

第六模塊 通往成功的彼岸 第1課 時間的妙用 第2課 和“?”交朋友 第3課 告別小粗心 第4課 當我一個人的時候

第三模塊 我快樂 第 1 課 情緒氣象臺 第 2 課 擁有快樂好處多 第 3 課 想法不同,感受就不同 第 4 課 快樂在我手中

第七模塊 我和小伙伴 第1課 伸出你的手 第2課 伙伴 第3課 友情 第4課 伙伴碰碰車

第四模塊 學習是有趣的 第 1 課 興趣溫度計 第 2 課 知識的魔力 第 3 課 智斗“攔路虎” 第 4 課 越學越有勁

第八模塊 我和我家 第1課 家 第2課 家人 第3課 親情 第4課 碰撞火花

教案參考 《我不同于別人》 、 《情緒氣象臺》 、 《智斗“攔路虎” 》 《注意是心靈的哨兵》 、 《記憶小戰術》

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教師手冊是與學生手冊相配套的教參,是為規范心理健康教育與輔導活動,提高輔導活動實效 而編寫的。 主要依據以下幾方面編寫: 1. 活動背景 從時代特征、教育要求、學生現狀來看,該針對學生哪些問題; 2. 活動目標 從預期結果來看, 該解決學生哪些問題; 3. 活動要領 從學生身心特點、心理輔導專業特點提出的要點、難點; 4. 參考資料 對輔導活動所涉及的理論問題和操作技能作較為詳盡的介紹; 5. 準備工作 活動所必需的教具、教圖,對學生課前必須提出的特殊要求等。 6. 教案參考 選編幾例“符合目標,有新意、有氣氛、能針對問題、能用心理輔 導理論與技能解決問題”的教案,為教師提供示范參考。 運用本《教參》應注意的事項: 1. 《手冊》所針對的問題、需求和所設計的輔導活動均從“心理健康發展角度”提出的,有 別于“思品” 、 “心理學”等學科認知課。 2. 輔導活動是建立在《發展心理學》 、 《咨詢心理學》 、 《人格心理學》 、 《認知心理學》 《社會心 理學》等相關理論基礎上設計的。 3. 輔導活動有目的、有重點地汲取了人本主義、認知學派、行為主義學派中最實用易學、最 具先進教育理念和手段,以有效地關注學生的情緒和感受,優化學生的思維方式和行為。 4. 要引導學生積極參與形式多樣的輔導活動,去體驗、去感悟。切忌刻意地去闡述心理學名 詞概念,而應針對學生的年齡特點,寓其于輔導活動、指導語、圖畫之中,可結合學生日 常生活情景和常見事例,深入淺出地幫助學生在輕松愉快的參與和理解中,感悟掌握自我 認識、自我調節的操作原理和方法。 5. 《手冊》即是輔導活動的記錄,也是學生成長的記錄,還有他們的“內心讀白” 。教師閱讀 《手冊》后,對學生在手冊中傾訴的悄悄話和隱私,要給予重視和注意保密。

第一模塊
第一課
背景:

我是誰
我就是我

小學生的自我形象可能仍然建立在別人對他的看法上。他們最初對自我的認識大多來自 大人的意見,這固然沒有錯,但僅僅這樣是不能形成真正的自我意識。兒童必須通過逐 漸社會化,認識到自己的角色地位和他人的重要性,獲得“社會我” 。這是自我意識的又 一關鍵。小學生在學校里與伙伴、老師交往,由于這個年齡段的模仿力特別強,他們很 容易受到正面或負面的影響。有時,還表現為依賴、不夠自信。對自己的言行是否妥當、 有何才能等均缺乏認識,難以把握 “自我” 。此外,由于小學生對校園生活的適應能力 是逐步形成的,他們往往會對學習與環境的不適應而產生困惑和交往障礙。然而,自我 意識是心理健康教育的核心,也是目標與內容體系的靈魂。自我意識在學生成長中起著 不可估量的作用。故此,從小培養他們的自助意識和獨立人格就顯得尤為重要。

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活動: 寫寫猜猜“我是誰” (游戲) 問問說說“我的生日” (采訪與交流) 畫畫貼貼“我的指紋藝術品” (作品交流) 目的: 讓學生從自己與別人不同的特征中看到每個人都是獨一無二的,意識到一個人要清楚地 認識自己是不容易的,輔導活動可以幫助他們正確地認識自己。

提示: 1.“我是誰”游戲能讓學生體會一下要清楚地認識自己是不容易的,因此,在游戲開始前的 引語中,可加入如“你能說出自己是誰嗎?” “你了解自己有些什么特點嗎?”之類的話,引導學 生從“認識自己”這方面來體會感受。此外,游戲過程中,可要求學生用一、二句話來描述自己, 不要寫得太長(如具體的事例) ,以便在控制游戲時間的同時,保證游戲的成功——大多數人并沒 有被別人猜出來。 2. 采訪與交流“我的生日” ,此項活動需要請學生在課前采訪家人,了解自己出生時的情形 (那天的天氣、媽媽爸爸及其他親人第一次見到自己時的感受、舉動等等) ,可在課前給予學生有 關的提示、啟發。課上與同學交流時,輔導老師要注意啟發學生對往事回憶的愉悅、親切的情感。 3.“我的指紋藝術品”能讓學生在前一個活動的基礎上進一步體驗每個人都是獨一無二的, 并體驗到每個人都能發揮獨特的作用。活動可以利用水彩筆涂在手指上,將五彩指紋印在紙上。 在交流中要注意讓學生解說自己獨特的創意。 準備工作: 1、課前向學生布置采訪家人的任務。 (具體內容見提示 2) 2、 提供學生書寫( “猜猜我是誰” )用的紙張,并準備兩個盛器,裝寫好的紙片。 3、 提供學生畫畫貼貼“我的指紋藝術品”的紙張,并準備好用于展示的用具(如實 物投影、磁性黑板等) 理論依據與參考資料: 我是誰 這個問題是西方現代哲學的一個重要課題。其實早在我國明代就有人提出,以明代趙南星所 著的文章《笑贊》為證:
一和尚犯罪,一人解之,夜宿旅館,和尚酤酒勸其人爛醉,乃削發而逃。其人酒醒,繞屋尋和尚不得,摩其 頭則無發矣,乃大叫曰: “和尚倒在,我卻和處去了?” 贊曰:世間人大率悠悠忽忽,忘卻自己是誰。這解和尚的就是一個。其飲酒時更不必言矣,乃至頭上無發, 剛才知是自己卻又成了和尚。行尸走肉,絕無本性。當人深可憐憫。

這笑話看似荒謬,寓意卻十分深長。 公差所以會“忘卻自己” ,在于他的“自我”本身就是膚淺微弱的。而當人“自我”更多地依 賴自身的內質,如清醒的自我意識、獨到的思想見解、價值觀、道德情操、獨具的創造才能等, 他才做到“保持自我” 。 “我是誰”這個問題的提出,標志著明代個性主義思潮的興起,它表現了啟蒙思想對人的自 我意識的呼喚,爾后,這個問題竟成為西方現代哲學的一個重要課題。 (點評:致新) “我是誰?” 、 “我是什么?”——自我意識在個體誕生之后,有一個漫長的過程,大致可以 分為三個階段:

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第一個階段是認識到“軀體我”的時期。 三個月的嬰兒已能區別自己與他人,兩歲左右的幼兒已能直呼自己的名字,識別著一個人的自 我,把他同世界上別的自我區別開來,還會對鏡中的自我感到興趣,開始意識到自己的特征、狀 態和能力,如何類于別人,又如何不同于別人。爾后,又開始使用代詞“我”和“你” 。表明他已 經能清楚地把自己和他人分開。開始能認識自身的特殊需要與權利。開始會說“不! ”這是幼兒開 始理解自身是一個獨特的個體。三歲兒童更多地使用第一人稱“我” 、 “我是” 、 “我要” 、 “我能” , 表明對自身的意識已從形象向抽象過渡。是“軀體我”成熟的標志。軀體我是自我意識核心,對 自我意識的研究也是從軀體我開始的。 軀體我雖是組成自我意識不可缺少的一種實體因素,但僅僅是軀體我并不能形成真正的自我 意識。兒童必須通過逐漸社會化,認識他人的重要性和自己的角色地位,獲得“社會我” 。這是自 我意識的又一關鍵。所謂角色就是在社會體系中對每個人所劃分的地位,每個人身上常集中著各 種不同的角色。如性別角色、家庭角色、學校角色、同伴團體角色等。兒童是學習角色的重要時 期。否則,自我意識就無從客觀化,兒童對自身在社會生活中所擔任諸多角色的認定,就是“社 會我”獲得的過程。自我意識發展的第二階段,就是以獲得角色觀念為內容,認識了“社會我” 。 當青少年產生了解自己內心世界的愿望和對自己的思考,便進入一個自我意識發展的第三階 段,并以獲得“心理我”或“主觀我”為內容,這時才標志著一個人達到自我意識的成熟階段。 奧爾波特(Allport)則提出自我統一體的概念,以區別一般的“自我”概念,自我統一體由 個體那些重要的事態和過程組成,由規定一個人是獨特的那些方面組成。從出生到青春期經過七 個階段,每個階段所出現的都將成為自我統一體的有機組成部分。因此也可以說,自我統一體由 七個方面組成并各具功能。自我統一體的形成對于健康的人格是必不可少的。 (一)軀體自我感(1 歲) 是向實現完全的自我走出的第一步。約 15 個月形成。是“我們自 我意識的終身倚靠” (奧爾波特語) (二)自我同一感(2 歲) 開始意識到作為一個單獨的人的持續同一,學會用“名子” ,認 清了今天鏡中的映象和昨天是同一個人的映象,并且相信“我”的感覺。即使體驗變 了,但這個映象依然存在。 (三)自尊感(3 歲) 這與學會自己做事的結果肯定自我的價值有關。 (四)自我擴張感(4 歲) 知道我們這個詞的意義,將自我的范圍擴展到身外的事物。擴充 生活領域。 (五)自我意象(4——6 歲)通過成人的獎懲和期望形成一系列歲自己的看法。 (六)理性自我感(6——12 歲) 會學習后,自我可視為有理性的行動者。 (七)這是特別關鍵的時期。重新努力追求自我同一,這個自我同一與 2 歲時的那個不同。 青少年用角色做實驗,測驗自我意象,試圖發現成年人的人格。用同一性探索最重要 的方面是生活目的的確立。這是人第一次關注未來,關注長遠的目標和理想。這七個 方面在任何一個階段上的失敗和挫折都會削弱下一階段的出現,并阻礙它們協調整合 進自我統一體中。 自我意識、自我概念 自我意識是心理健康教育的核心,也是目標與內容體系的靈魂。自我意識在學生成長中起著 不可估量的作用。 1. 自我意識制約著個體的情感、意志、行為和人際關系。 2. 自尊、自愛、自信是保持心理健康,走向成功的基本條件。 3. 對自己沒有一個正確的認識,往往是個體產生心理問題的根源。

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4. 形成良好的自我意識,從某種意義上說,其他的心理問題往往能迎刃而解。 5. 強調自助,敢于面對問題,學會自己對自己負責,提高自控自律能力并找到解決問題的有效 方法。

第二課 我不同于別人
背景: 小學生在與同伴的交往中,常會出現這樣的情形:不理解、不愿接納別人與自己不同的地方, 在交往伙伴的選擇中,也總是選擇與自己有同樣愛好、習慣的人。他們不習慣對別人的長處表示 欣賞,對于別人與自己不同的愛好和長處則更是如此。許多表現為孤獨、不合群的交往障礙多源 于此。此外,學生對自身潛力的認識往往來自于他人對他這方面的看法,而非出自于自身的感受 及愿望,因此,他們對潛力發掘的熱情都較低。故此,引導學生欣賞他人的獨特,發掘自身的潛 力是十分必要的。 活動: 蒙眼猜猜“他是誰” (游戲) 填填涂涂“輪圖——我的喜好和能力” (自我認識) 七嘴八舌“自己和別人的獨特之處” (欣賞和交流) 想想寫寫“發掘自己的潛力” (增強自信) 目的: 進一步幫助學生感受每個人都是獨特的,引導他們也要容納別人的獨特,欣賞、學習別 人的長處,同時也要努力發現自己的潛力。這些活動不僅有利于學生建立自信,同時還 有利于他們建立合群的心理。

提示: 1、 在做猜猜“他是誰”游戲時,注意挑選那些個性鮮明的學生作為被猜對象,以保證游戲 的成功率(不看,也能認出別人) 。蒙眼的方式多種多樣,除了用布遮眼,也可采用讓學生背向大 家、伏在桌上等方法達到同樣的目的。 2、 “輪圖”用紅綠藍黑顏色涂寫,可構成一張張展示同學們“各不相同的喜好、能力”的 色塊圖案,要將這些圖案在班中展出,讓人一目了然。引導學生觀察,去發現沒有兩張輪圖是相 同的。在此基礎上,讓學生介紹交流自己的喜好和能力,在這一過程中,要注意引導其他學生用 欣賞、學習的眼光去接納別人。在部分學生班內交流的基礎上,要讓全體學生充分交流,并欣賞 別人,可安排小組內和小組間的交流與欣賞活動。在交流和欣賞別人時,要注意引導學生欣賞別 人與自己不一樣的長處,要注意引導學生多多關注、欣賞那些平時不被重視、不被看好的學生的 長處。 3、 引導學生從別人的長處中得到啟發,以自信、進取的心態發掘自己的潛力。 準備工作: 1.活動前確定游戲“他是誰”中的被猜對象(具體要求見提示 1) 。準備幾塊蒙眼布。 2.用于展示輪圖的磁性黑板和固定用的磁石。 (也可用其它教具代替,但要注意取放 的方便性。 ) 3.變動座位排列方式,以 4——6 人為一組,以小組的形式安排座位。 4.活動前通知學生帶好紅、綠、藍、黑四色的水彩筆。

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理論依據與參考資料: 與人交往和安全感 人人都需要為別人所悅納,這是促進安全感的主要因素。在兒童時期,父母的愛與照顧是悅 納的象征。被愛的兒童在確知自己是為父母所喜愛的時候,他就有較高的安全感和自信心。當他 們年事稍長,與伙伴們交往時,他也希望能為伙伴所悅納,他希望自己所具備的身心品質,包括 身材、容貌、活動能力、智慧、知識、應付困難情況的本領……等,都能為友伴所重視,所贊美, 他希望能為友伴們所接受,在友伴團體中有其適當的位置。 小學生自我認識的障礙 孩童時期形成的思考習慣很不容易革除。小學生的自我印象可能仍然建立在別人對他的看法 上。他們最初對自我的認識是來自大人的意見,這固然沒有錯,可是若將它們永遠保留,那就不 對了。 自我概念的特征 自我概念由人對自己的一切信念和態度所構成,這一切信念和態度,事實上決定了我們認為 自己是怎樣的人,在做什么,以及能變成什么。 自我概念有下列特征: 1. 自我概念是學習來的,而且可以改變。他人對我們的態度,深深地影響我們對自己的看法。 人無時無刻不在改變,隨著對象、情境、時間、角色的不同,有著不同的感受和行為。因此, 自我概念會隨著自我的需要做些修正。 2. 自我概念相當主觀。我們對自己的看法跟別人對我們的看法經常是不一樣的。有時是過去經 驗所影響,或由別人不真實的回饋,或基于保護自己的心理防衛,或過分謙虛而自我貶抑。 3. 自我概念的改變并非易事,需要一段較長時間。當事實和自己的自我概念有所出入時,我們 習慣上仍會以過去的想法看待它。因此不要奢望突然而劇烈的改變。自我概念的形成方式與 肌肉相似,緩慢,而且一開始經常是無法察覺的。 4. 自我概念越接近自己的信念越不易改變。通常他人的鼓勵和自己改變的決心是促成改變的最 重要因素。信念是長年累月的沉淀所形成的,因此不易改變。 5. 自我概念會自行增強。我們往往會根據自己的觀點來選擇、吸納信息,刪除與自己內定的參 考架構不一致的訊息。

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第三課 我和五彩繽紛的世界
背景: 能不能合理的升學職業選擇也是一個人自我意識水平的重要體現。現在許多大學生、中學生 在需要面對升學與職業選擇的時候,出現很多困惑,最后往往依賴于他人的意見擇業。他們對自 己適合哪種職業不甚了解,對各種職業所需的能力也知之甚少,以至于作出的選擇未能發揮自己 最大的才能。一些發達國家對學生的早期升學擇業的輔導很重視,有的從幼兒時期即開始有意識 的引導孩子觀察社會職業。因此,在小學期間對學生進行一些符合他們年齡特點的、引導他們從 身邊人的職業特征開始了解,到將來能客觀地認識各種職業,認識自己的職業興趣、能力傾向, 將有助于他們今后以積極、客觀的態度,有主見地選擇適合自己的職業。 同時,讓他們從認識社會各種職業的角度,加深對人的獨特性的認識,以及看到各種職業對 人的各種各樣獨特性的需要來強化創造意識。 活動: 觀察世界“世界是由不同的人們組成的” 看看周圍“親友家人的職業與貢獻” 小組交流“敬佩誰的獨特本領與貢獻” 目的: 讓學生初步了解社會上各種各樣的職業,并知道每種職業都需要獨特的本領和貢獻,對 小學生進行一次最初的職業指導。讓學生看到,由于各種人才憑著聰明才智與獨特的本 領和他們所付出的辛勤與貢獻,才創造了這美好的世界,以此培養他們的獨立人格與創 造意識。

提示: 1. 在“觀察世界“的活動中,要引導學生關注那些積極的、多彩的、奮進的人和事。活動開始 可以讓學生看一段反映大千世界、生態平衡的錄象,讓學生感受世界的美好。 2. “看看親友”的活動中,重點放在對“創造力和貢獻”的引導,切不可對職業作等級分類,也 不宜將焦點放在評論收入高低。而讓學生意識到,要創造五彩繽紛的世界,任何職業都需要獨 特的創造力與辛勤的工作。但在引導中應以學生體會為主,切忌教師授以結論,上成思品教育 課。這應引起輔導老師的充分注意。 3. 可以以認識職業——了解這些職業所需的本領——贊賞各種職業的人對社會所做的貢獻作為 基本思路引導學生投入活動。 準備工作: 1、有關錄象:大千世界;各行各業的人在努力工作。 2、可準備一些職業名稱卡片,在學生提到時出示,可加深其他學生印象。 3、對一些在社會上不被看好的職業的創造和貢獻,老師要做到心中有數,便于及時 對學生進行正確的引導。 理論依據與參考資料: 職業興趣與能力傾向 每個人都有自己的職業興趣與能力傾向。興趣代表個體對事物與社會活動的喜愛程度,能力 則反映個體對某社會活動的勝任程度。每個人是不是對自己、對社會有一個很清楚的了解呢?在 自我意識的輔導中,從小培養孩子觀察社會、觀察自己已成為不少國家和地區在心理輔導中的一

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個極其重要的內容。 我國臺灣地區的升學擇業輔導就用三句話來概括:清清楚楚地認識社會,明明白白地認識自 己。合理匹配,別搭錯車。 如果一個人從事的是自己所鐘愛、并是自己所擅長的職業,他會以極大的熱情去投入工作, 會發揮自己的優勢,獲得成功。可想而知,這樣的人還會感到一生幸福。但反之,如果一個人從 事的是自己毫無興趣又不擅長的職業,他的感受自然是不言而喻了。那么,對于每個人來說,是 不是都能清清楚楚地認識社會,明明白白地認識自己呢? 美國霍金斯大學的霍蘭德教授認為,人對職業生涯的選擇是直接與個性有關的。他提出了六 種主要個性與興趣的類型,為人們認識、評價自己很有用。針對小學生的特點,從身邊親人開始 觀察社會的職業,看到不同崗位的人民如何各盡其能,是對他們建立選擇學習、職業方向意識的 啟蒙,打下良好的基礎,對他們長大后合理地選擇職業是大有好處的。

第四課
背景:

我的愿望

學生有了自我意識,但完善自我更需要具體的行動,需要一定的自控力和意志。在生活 中,學生更多的處于聽從教導的狀態,較少從自身需要出發去思考、設計自己,并在自 我的約束中將其付諸于行動,完善自己。有些學生還或多或少地有了一些不良的行為習 慣,幫助他們通過自我要求來學習改變這些不良行為,對學生的成長來說,意義是巨大 的。 “七色花——愿望排行榜” “從身邊小事做起” “自我命令、自我獎懲” (行為療法的一種手段) “如果我能做“

活動: 自由聯想 行動計劃 自我控制 我的夢想 目的:

提高學生的自我意識,激發他們對“未來自己”的想象,并意識到未來不是一句空話, 而是要靠具體行動,一步步去實現的。通過“自我命令、自我獎懲”這一行為矯正法, 幫助學生學會自控。

提示: 1. 在“愿望排行榜”和“我的夢想”活動中,應讓學生暢所欲言,對學生所講的愿望應無條件 地接納,理解孩子愿望與現實出現距離的可能,重視他們真實情感的表露。 2. 引導學生關注那些可以通過主觀努力去逐步實現的積極的愿望, (有些愿望難以通過主觀努力 去實現的,如中獎) 。以設想“為社區做好事”為引子,引導他們制訂切實可行的行動計劃, 并學習“自我命令、自我獎懲”法的運用,以幫助他們自覺執行。 3. 考慮到孩子的年齡特征,一開始可請家長作適當提醒(但決不是管頭管腳的監督) ,輔導老師 要注意多多鼓勵那些持之以恒的學生,這種幫助讓他們逐漸過渡到完全自控。 4. 不宜將“自我獎懲”表用作評比和公開對比,要避免學生為爭先而弄虛作假,應立足于學生 的自我管理,給孩子足夠的時間、空間來運用、掌握這一自助手段。

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準備工作: 1. “行動計劃”和“自我獎懲表”的填寫實例(可以是老師自己的某個行動計劃) ,給學生 作一個提示。 2. 可以身邊做些什么,輔導老師首先要做有心人,做到心中有數。 理論依據與參考資料: 自由聯想 自由聯想原本是精神分析學傳統的一種治療方法。當事人按照咨詢員的指示,自由、隨意地 傾訴由這一話題所引發的各種想法。佛羅伊德認為:假如人的心理世界是一座漂浮在海面上的冰 山,那么,浮出水面的那一小部分,就是我們通常所視為的理性王國,而沉在水中的更大部分則 是無意識王國。無意識會將一個人的自發欲望加以限制,淡化其中的動物性色彩并以一種易被社 會接受的方式,掩飾自己真實的一面求得社會的認可。惟恐被驅逐“正常人”的行列。故此,運 用自由聯想能通過聯想的話題,讓當事人在盡可能放松的狀態打破自我防御,發散內心的真實感 受,有助于自我認識。 本課“七色花”活動是借鑒自由聯想這一手段,幫助學生解除由于長期習慣于理性思考而形 成的防御性、掩飾性、概念化的表達,在放松的狀態中發掘出自己最直覺、具體、感性的愿望。 以幫助他們找到真實的愿望。真實的自我。 行為是后天習得的

現代心理學研究表明,行為不是天生的,而是通過學習獲得的。通過學習,人才學會了說話、 認字、書寫、獲得各種知識技能;通過學習,人才學會尊老愛幼,形成良好的品行并遵守道德規 范。人一旦遠離社會,即使具有人類的遺傳特征,個體也很難發展人類行為。此外,在人類社會 里,環境的不同也可以造成人們截然不同的性格和脾氣。總之,性格和行為是后天塑造而成的, 行為是可以改變的。因此,早期教育和特殊環境的創建可以對兒童的性格行為產生不可估量的影 響。
行為矯正在教育方面的運用 行為矯正在教育方面主要用于中小學,以矯正學生在課堂學習中破壞紀律的行為,如擅自離 座、多動、多話、擾亂別人;也可改變學生在口語、閱讀、拼寫、計算、作文等方面的學習不良 行為;同時應用課程教學方法幫助學生學習知識、幫助兒童形成一些良好的新行為等。 行為矯正的技術很多,本課活動的“自我命令、自我獎懲”是行為矯正技術中最常見的正強 化。

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第二模塊

我愛我

背景: 認識自己不是件容易的事,接受自己和悅納自己則更難。驟然看來,我們會以為喜歡自己應是 普遍現象,難道世上還有不喜歡自己的人嗎?事實上不少人都有自卑心理,對自己的某些方面不滿 意。如相貌長得不如別人好看,不如別人聰明,不如別人能力強。他們往往過分關注自己的不足, 忽視了自己的優點和獨特之處,不能全面地看待自己。這種現象可能與孩子從小受到傳統的、過分 強調“謙虛做人”的觀念有關;也可能與成人對孩子的“高期望、低評價”的教育態度有關。再加 上不善于說鼓勵、贊揚的語言。于是,不少人常常喜歡夸大自己的弱點,以來防御別人的苛求。顯 然,這是不利于建立積極的自我形象的。 為此,本單元的自助活動意在讓學生從外貌、行為、長處與不足等方面全面、客觀地看待自己, 并以積極、愉悅的心情欣賞自己,從而促進自我意識的健康發展。

第一課

喜歡我自己

活動: 看一看“我在一天天長大“ (照片、跡象) 照一照“我的相貌“ 辨一辨“我的性格“、 ”我的情緒“、 ”我的特長“ 目的: 幫助學生從自己相貌、性格、特長等方面的變化看到自己一天天地成長,更清楚地認識 自己。以此增強他們的自我意識,愉快地接納自己。

提示: 啟發學生以積極的、愉悅的心情欣賞自己一天天長大,認識自己的相貌,要進 一步強化 “胖瘦高矮并不重要,重要的是你要喜歡自己。因為自己是這個世界獨一無二的。 ”在活 動中,要特別關注那些孤僻憂郁自卑的學生,幫助他們一步步改變自己。 準備工作: 1、成長的照片 2、一面小鏡子 3、展示特長的作品或展示所需的用具 理論依據與參考資料: 人對自己的認識并不是一種抽象的概念,而帶有一種情感和態度,伴有自我評價的感情,即 對自己是好感還是惡感;是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態度。而且是 一種愉快接納的態度。也就是說對自己的一切不但要充分地了解、正確的認識,而且還要坦然地 承認、欣然地接受;不拒絕自己,更不憎恨自己。把自己看成是有價值的、值得尊重的人,喜歡 自己,高興我是我自己,心甘情愿成為我自己,不愿成為別的什么人。這就是一種悅納自己的心 情。 悅納自己是有一種良好的自我形象,這是開啟自身美好生活的金鑰匙。因為每個人都是按照 他自己認為怎樣一個人在行動的。一個人的行為、情感、才能都是與他對自己的看法相吻合的。 他自認為自己是一個好學生,就會處處表現出好學生的行為;他自認為自己是一個勇敢的人,就

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會處處表現出勇敢的行為。他自認為自己是一個渺小的人,他決不會成為偉人。即便身邊有許多 有利條件和機會,他總認為這是為別人準備的。他老是把缺點、弱點掛在心上,連自己的優點和 長處也看不到。不想努力,也不沒有和別人競爭的勇氣。先被自己消極心理所擊倒。可以說,沒 有一個人能越過他為自己所設置的障礙的。馬克斯很欣賞這樣一句諺語: “你所以感到巨人高不可 攀,只是因為自己跪著。 ”只有接納自己,信任自己,有一個不以為恥、與現實相吻合的自我和自 尊,才能在現實環境中有效地發揮自己的聰明才智和潛能。

第二課 愛護我自己
活動: 填一填 認一認 悄悄話 辨一辨 想一想 “愛護屬于自己的東西” “身體各部分,好好愛護它” “男孩和女孩的特點與隱私” “哪些好,哪些不好” 遭到非禮怎么辦

目的: 通過活動,幫助學生建立“自我保護意識” 。除了物質方面以外,尤其要重視自己的身心 健康與隱私,以加強 12 歲以下幼童對性騷擾的自我保護。 提示: 對 12 歲以下幼童自我保護的心理輔導要注意“適度”和“分寸” ,輔導活動要針對他們 的年齡特點,盡量利用他們能理解的生活情景,做到親切、自然、步步深入,讓他們領 悟。 準備工作: 可根據自助活動的需要制作些直觀性的課件。如畫有沙灘上穿泳裝的男孩、女孩形 象的圖片;洗手間門上區別男、女的頭像等。

理論依據與參考資料: 悅納自己的人會努力保護自己,愛惜自己。他會重視自己的身體健康,珍惜自己的品德名譽, 不肯陷入自己于不義,也不會無端把自己暴露于危險之中。也會潔身自愛,以取得別人的尊重和喜 悅;他會設法適應環境,努力謀求自身的充分發展。但是未能悅納自己的人則不是。由于他沒有自 我價值感,不愛自己,那么付出就成了不可能的事。你自認毫無價值,又怎么給別人愛?不覺得自 己有什么可貴可取之處,就不時表現自暴自棄的行為。他對于自己的身體、信譽、地 位、 前途等都不加以重視;因而也不肯在修身、養性、求知、服務等方面作任何努力,以求發展自己的 潛能。他不求別人的敬重,也不注意別人的批評;甚至他還會把自己陷于不利的情況,或是表現危 害自己的行為。 本課活動也包括對“小學生性的自我保護”的輔導內容。 心理輔導理論認為:性教育實質是人格教育的組成部分,只有達到性的健康,性的完美,才 有人格的完美。性教育實質上是偏重于怎樣做一個完美的男人和完美女人的教育。對于每一個人 來說,如何完成自己的性角色、如何處理自己的性本能,如何去愛一個異性等,都不是生而知知 的,都要經過后天習得的。 性問題輔導強調主動性和預防性原則,即防患于未然。而不是等到學生發生了問題再跟在后

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面解決。要在時機上、方法上和環境上都貫徹主動性原則。在時機上,性教育應走在學生身心發 育的前面。讓一個孩子在出生后,在認識周圍世界的同時認識性。即在學生性成熟前,就要對各 個年齡段的孩子制定不同任務、內容、手段的性教育與輔導,提高他們對自身變化的認識、適應 與調節;學會如何建立得體的行為,提高外界對性侵蝕的鑒別與抗御能力。 此外,性問題是每個人最隱秘的東西,任何人都無法替代和難以監督,故此,引導學生的自 我教育、自我控制就顯得格外重要。輔導教師對孩子自然、巧妙、有效的引導也顯得格外重要。 “愛護我自己”的引導是從愛護花兒、孩子身邊的書包、作業、衣服,逐步導向身體與行為的(切 勿以為是在重復思品、行為規范教育) 。對男孩、女孩性別意識的引導也采取了極其自然、有趣、 親切的手段:如沙灘上穿著不同泳裝的男孩、女孩(遮掩不同的部位) ;在洗手間門上男、女頭像 的標志 (提醒人們可別走錯呵) 。 這種自然而然的引導意在淡化對性的神秘感, 同時又以親切文雅、 嚴肅的態度讓孩子在性教育中感悟對待性也是一個人的自尊和自我形象的建立。以此,培養他們 從小就樹立性的自我保護,建立健康的男性、女性形象與行為的意識。

第三課 和好行為交朋友
活動: 搶答游戲“信號與行動“ 讀讀想想“好孩子的氣球“ 情景問答“如果遇到下面情況,你會感到什么?會怎樣做?” 現場解決“當同學遇到困難時……” 目的: 讓學生意識到:愛自己,就要在日常生活中以實際行動做個受人歡迎的好孩子,維護自己的 行為。從小培養他們的榮辱感,建立好學生形象。 提示: 從良好感受、積極心態的角度讓學生找到被大家認可的自我形象,通過情景活動學習鍛煉應 對問題能力,在受人贊賞的好行為中產生榮辱感和做好孩子的信念。 準備工作: 1、有各種信號的錄音 2、寫有各種行為的“氣球” 理論依據與參考資料: 正強化——運用正強化物來加強某一種受歡迎的行為傾向。 1、原理:強調行為改變依據行為的后果而定。如果后果是愉快的、積極的、滿足行為者需要 的,則其行為的出現頻率就會增加。所以正強化可以說是獎勵的同義詞。 2、正強化物的分類因人而異。 (1)消費性強化物(糖果、冷飲、餅干等一次性消費) (2)活動性強化物(看電視、郊游、踢足球、聽歌會等) (3)操作性強化物(玩具、游戲、做模型等) (4)擁有性強化物(獲得喜愛的東西、空間、機會) (5)社會性強化物(被贊許、被愛的言語或非言語行為) 3、有效運用正強化技術的原則 (1)正確選擇被強化的行為——必須是具體的行為(如認錯、做飯等)

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(2)正確選擇正強化物——必須是易用、能立即呈現在所需要的行為發生之后、多次使用 不致于引起迅速不滿足、不需要化費大量時間等。 (3)實施須知: a、把計劃告訴被矯正者,以期取得積極配合。 b、及時強化,不要拖延。 c、描述被強化的具體行為。 d、伴以贊許、肯定的言語或非言語行為,但要注意輕重等級。 e、防止飽厭情況出現,注意適量。 (4)讓被矯正者逐漸脫離程序 a、用社會性強化維持所期望行為。 b、尋找環境中其他自然強化物。 c、達到目標后須保持間歇性的強化。 d、程序結束后,作周期性評價。

第四課 我的優勢與不足
活動: 聽一聽“森林里的小動物“ 辨一辨“數學成績不好,就是一無是處嗎?” 幫一幫“怎樣認識自己的優勢” 訪一訪“我的優勢與不足” 思一思“丑小鴨和小天鵝“ 目的: 通過活動,讓學生感悟到每個人都有自己的長處,也有自己的短處,不盲目樂觀,也不 盲目自卑。而要學會發掘自己的優勢,正視自己的不足之處,從而全面、客觀地正確認 識。

提示: 1. 在認識自我的活動中要啟發學生的積極的心態,要避免每個人唱“自我錯” 。 2. 側重于發掘每個人身上的優點和長處,既要學習欣賞自己的優點和長處,同時,也要清楚地 認識自己的不足。并能坦然地與同學、家長分享,坦然地接受別人的幫助。 3. 在活動中,不要只關注那些只有具備家庭優越輔導條件才能練就的特殊才能(如彈鋼琴、學 電腦) ,那樣難免會使家境差學生的自嘆無奈。而應對學生所有顯示出的特長(哪怕那些看起 來不起眼的)都給予關注、贊賞他們的這種發展自我的意識和積極性。 4. 對老師或同學眼中的某些“差生” ,要格外關注,滿腔熱情地捕捉他們的長處,給予贊賞,從而 幫助學生鼓起信心,一步步改變自我。 準備工作:課前采訪父母、老師等長輩及同學,了解他們眼中的“我” 。 理論依據與參考資料: 正向自我概念 用有正向自我概念的人,無論在待人處事上都產生成功經驗。從外界得到正向的會饋,上升 為自己的看法;當然,反之也會有這種循環效果。舉止失措的人,往往向自己證實自己的不當。

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缺乏自信的人,處處找證據證明別人嘲笑。只有擁有正向自我概念的人,才會用有積極的預期效 果。這也叫自我預言。自我預言的實現基礎在于我們怎么看待自己。 自我概念也是可以改變。 自我改變的方法: 1. 用有較切實實際的期望:應以自己的成長來評價自己,而不是以別人的標準來衡量,不要因 為你不是一個多才多藝的人而感到難過;當你了解自己比以前更進步、更好,就應該滿意了。 完美是一種理想目標,但是如果要求自己一定要達到,那就對自己不公平了。 2. 有一個較為實際的自我覺察:我們不能不顧自己的缺點,但也不能忘了自己的優點。不切實 際的自我概念常常由于對自己過分苛刻所引起,認為自己比實際情況還糟。重新的評估自我 及他人對自己的反饋,才能擁有合理的自我。

第三模塊
第一課
背景:

我快樂
情緒氣象臺

小學生的情緒特點表現為直接、強烈而不穩定,故容易產生苦悶與困擾,他們往往不善 于用言語表達情緒,也因此常常產生一些過激的想法或行為。幫助學生認識生活中出現 的種種情緒,有助于引導他們正確看待自己的情緒,最終妥善把握好、處理好自己的情 緒。

活動: 體驗快樂“相聲、笑話、漫畫” 幸福回憶“令人歡樂的一刻” 畫畫寫寫“不愉快的人或事” 學會觀測“情緒氣象臺” 學會表達“生活情景中的各種情緒” 目的: 通過活動,營造一個歡樂的氛圍,并引導學生體驗處在不同生活情景中的人所呈現的喜 怒哀樂;在讓學生了解自己的情緒狀態的情況下,引導學生用詞匯表達自己情緒。引導 學生在平時關注自己的情緒。

提示: 1. 本課活動重在體驗與領悟,切忌單純地玩玩笑笑,應最大限度地發動學生人人投入,去 感受。 2. 可要求每個孩子收集有關情緒的生活現象,促使他們不僅注意到自己在生活中情緒的感 受,也能關心別人的情緒感受。 3. 在“體驗快樂——相聲、笑話、漫畫”的活動中,也可選擇動畫片段等其他手段來營造 快樂的氣氛。但其前提是這一手段能切實達到營造快樂氣氛的目的。因此,在選擇、確 定這部分內容之前,應充分了解學生的年齡特點,選擇確實能給予學生快樂體驗的內容。 4. “令人歡樂的一刻”和“不愉快的人或事”兩項活動都要注意安排交流,促使學生在宣 泄自己的感受的同時,能注意到別人的情緒感受。 5. 在“觀測情緒氣象臺”的活動中,要讓學生了解到人遇到各種各樣的事情就會產生各種

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各樣的情緒。 6. 通過“學習用詞匯表達生活情景中的各種情緒”的活動引導學生去領悟“對于同一件事, 人們的情緒可以是不同的。 ”書上的插圖中的人物表情會限制學生的感受角度,在活動時 可僅以文字形式表述事件,先避免接觸插圖。 7. 活動后可建議學生多關注自己和身邊的他人的情緒變化,將活動內的體驗延伸到活動外。 準備工作: 1、能給人快樂體驗的相聲、漫畫或錄象片段。 2、 “情緒氣象臺”的圖片或投影(書上第五頁) 。 3、文字表述“遇到下面情況,你會感到怎樣?”中的 8 種情況,可用卡片、投影等。 理論依據與參考資料: 情緒的體驗、宣泄及表達 情緒是人對客觀事物的體驗,是人的需要是否滿足的反映。在人際關系中,情緒起著信號作 用,人們通過喜怒哀樂等情緒,來交流彼此的思想、愿望、需要、態度等。小學生由于自身的情 緒發展還不完全,對他人的情緒的認識和體驗能力不是很強,所以經常不能作出適當的反應。同 時,學會對情緒的識別與判斷也是控制自身情緒的必要條件。 把自己的快樂、愉悅與他人分享;煩惱、痛苦與他人分擔,是一種心理宣泄的需要,對調節 自己的心理狀態、調整自己的情緒、提高心理適應能力等都有益處。

第二課
背景:

擁有快樂好處多

當學生遇到挫折時,低落的情緒往往使他們選擇放棄努力,而畏難情緒常常是學生難以 獲得成功的原因。大多數學生尚未意識到快樂、樂觀的情緒會帶來成功。因此,引導學 生感受快樂對成功的影響,能促使他們遇事保持積極、樂觀的心態。

活動: 觀察體驗“快樂的魔力”與“不快樂的感受” 感受交流“快樂”與“不快樂”對學習的影響 唱唱跳跳“幸福拍手歌”和“快樂體操” 目的: 在活動中體驗“快樂”會給人帶來幸福感和積極的行動,有助于獲得成功; “不快樂”讓 人感到難受,使人行動消極,難以獲得成功。 提示: 1、在活動時,要注意引導學生學會捕捉生活中燦爛的一面和記憶自己生活中有激情的往事。 側重體驗“校園是可愛的,老師是可親的,學習是有趣的”這些符合孩子校園生活經歷的正向感 受。 2、在體驗“快樂的魔力”與“不快樂的感受”時,要注意強調對兩者不同感受的體驗,切忌 作價值的判斷和評論,這一活動如把握不好,較易變成一場思想教育活動(尤其是后者) ,在組織 和輔導時要注意避免。 3、在感受交流“快樂”與“不快樂”對學習的影響時,要注意讓每個學生體會面臨同一項學 習任務時快樂和不快樂的不同感受。將重點放在體驗快樂“好處多”上。

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4、活動即將結束,讓學生唱唱“幸福拍手歌” ,跟著范曉萱的《健康歌》跳跳舞,活動將又 一次沉浸在快樂的氣氛里,讓學生嘗試各種諸如唱、跳、笑等表達快樂的方式,進一步體會快樂 感受,懂得表達快樂。 準備工作: 1、 《幸福拍手歌》 、 《健康歌》 (或其它合適的曲目)的錄音帶,錄音機或音響設備。 2、粘貼式“快樂”與“不快樂”的圖標,文字可以逐一貼上去。 3、第8頁上的幾句關于成功的話可以做成小卡片,作為小禮物增送給每一位學生。 理論依據與參考資料: 情感對行為的調節作用 心理學認為,在成功與失敗中,情感對行為具有調節的作用。他們說,心情舒暢,則思路廣、 行動快,學習的效率高。相反,意志消沉,情緒波動,則可能產生“混亂的行動”會影響成功的 獲得。 心理的不安定是成功的不利因素,它是以緊張的情緒為特征的恐懼的反映。引起不安的刺激 有兩種:外部的刺激和內部的刺激(如思考、情緒、生理的欲求) 。刺激被感知,意識到威脅的危 險性,并對這危險性的程度不相適應,從而產生不安。對刺激反應的強度,決定于刺激、困惑和 威脅量的大小。反應的時間長短,則依存于喚起刺激的持續性。 不安又容易在行動上出現差錯。經研究發現: 一.追求成功的動機低、不安傾向高的學生,學習效果差。 二.不安傾向高比不安傾向低的學生在學習上花費的時間多,差錯出現得多,學習成績差。 三.不安傾向高比不安傾向低的學生思路亂、創造性差。 學生學習上的心理不安定,一是由于課題本身直接引起的,二是由于經驗“泛化”而來的。 比如,從過去的考試失敗而引起恐懼,產生不安。 對成功的指導 對學生的評價要恰如其分。當學生的自我評價與教師的評價不相吻合時,容易動搖學生的主 觀認為成功的可能性。當兩者的評價一致時,可以避免心理上的“內耗” ,有助于增強自信心,減 少顧慮,集中精力。這都是獲得成功不可缺少的。 不能以失敗來否定學生所追求的成功的動機。因為動機和效果雖然有著因果的聯系,但不好 的效果不一定由不好的動機所產生的。以失敗否定動機會挫傷學生追求成功的積極性。 要消除學生心靈中失敗的“余悸” 。心理學家的實驗證明,追求高目標才能取得高成功。學生 如果只是追求避免遭到失敗,所確定的目標常常是帶有消極色彩的。學生奮斗的目標的確定,是 受過去的成功和失敗的經驗影響著的。因此,教師要善于醫治學生失敗的創傷。

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第三課
背景:

想法不同,感受就不同

研究表明,引起青少年煩惱的事件,大多集中在學校生活方面。學校生活己成為影響青 少年情緒最重要的因素,也往往是其喜怒哀樂的根源,對其學習成效及人格形成有決定 性的影響。而學生在面對自己的負面情緒時,往往表現得一籌莫展,不知如何從根本上 調節自己的情緒,他們急需一些科學、有效的方法來幫助自己。

活動: 情景觀察“舉手發言” 、 “選舉干部我落選了” 自我調節“尋找快樂” 、 “合理宣泄” 、 “欣賞自己” 學習分享“快樂是我們的加油站” 投射問卷“不良情緒的影響” 目的: 通過活動,讓學生意識到積極的想法會帶來愉快、積極的情緒;消極想法則會帶來不愉 快、消極的情緒。情緒是靠想法控制的。介紹幾種基本的調節情緒的方法。

提示: 1. 這項活動運用的是ABc理性情緒治療理論的原理。可通過大量的生活事例讓孩子辯析、 領會,注意以正向感受為主,努力保持樂觀的態度。 2. 在活動中還要注意發現一些些情緒消極的學生,需在課后了解原因并給予個別輔導。 3. 情景觀察“舉手發言” 、 “選舉干部我落選了”活動開始,可先回憶上次活動的體驗: 同 一件事,不同的人會有不同的感受,可能產生不同的情緒。第一個“舉手發言”的情景, 可安排一個小品,讓學生觀察不同想法之下的不同情緒,同時,其他學生也可以隨時補 充,表達自己的不同的想法及其帶來的情緒。這樣能避免學生的想法過于集中,影響體 驗的質量。第二個“選舉干部我落選了”的情景,則可以通過學生暢所欲言,來進一步 引導大家領悟“你怎樣想,就怎樣感受。 ”及“快樂不快樂,全在你自己” 。 4. 在自我調節“尋找快樂” 、 “合理宣泄” 、 “欣賞自己”的活動中,要注意鼓勵學生 的 積極有效的調節方法,對于某些不夠理智的方法可就其不良的效果作出提醒,避免對其 他學生的誤導。對部分學生表現出的問題不要在活動中直接指出,可在活動后進行個別 輔導。 5. 要重視 學習分享“快樂是我們的加油站”這一環節,充分引導學生回憶以往的快樂帶 來的感受和對自己的影響。在此基礎上,再讓學生說說不良情緒的影響,在學生內心作 一個比較。重點放在回憶快樂。 準備工作: 1. 教師要了解學生常用哪些方法排除煩惱,便于在和學生交流中作引導。 2. 準備情景小品。 3. 活動前,可布置學生收集快樂情緒對自己或別人的影響的事例,可放在上一次活動 結束時布置。

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理論依據與參考資料: 理性情緒治療理論 從小能對對周圍環境、對他人、對自己抱有正向感受、愉悅感,寬容別人也不苛求自己,這 將為整個人生發展奠定積極的心態。 “每個人都想要快樂,但卻不一定都能得到快樂。甚至有時求樂不得,反得痛苦,這是怎么 回事呢?事實上,只有一個人能決定你的快樂或痛苦,那就是一一你自己。 ” 快樂與煩惱取決于你自己——這是理性情緒治療的基本信念,是由美國臨床心理學家艾利斯 (Ellis)于 1955 年所創。他強調認知的重建,藉以克服個人自我貶損的價值體系又獲得更 合理、更寬容的生活哲學。他認為自己是自己情緒的主宰者,我們可改變修訂自己的想法來消除 情緒障礙。通過解釋、證明、放棄,重建這四個階段去除非理性想法,建立合理的信念。這種自 我分析、自我統合的過程,正是最好的自我教育。理性情緒治療理論的學習,可增進學生情緒的 穩定性,惜助“認知情緒行為”的方法幫助學生接納自己的感覺,增強自信心,使其能常保持愉 快的心情,樂觀開朗的人生態度。這樣,在面對不利的情境或危急情況時,就不會對現實做出不 當的情緒反應。故此,這種以理性的方式來控制情緒、減低情緒困擾的教育是十分符合青少年發 展的需要的。此外,它是對情緒困擾的一種心理治療,但因其所采用的方式多為具體的、教育的, 本身就是一個教育模式,因此比其他的方式更適用于教育情境中,培養理性獨立思考能力,接受 自己、不苛責他人的生活態度,成為一個自我充分發展的人。 理性情緒治療的核心論點 艾利斯認為,引起情緒結果(C)的,并非事件本身(A) ,而是個體對些事件的想法(B) 。 我們平時所產生的焦慮、沮喪、敵意等情緒結果,并不是事件引起的,而是由想法產生的。這就 是理性情緒療法的核心。艾利斯還認為,情緒在質上是一種態度,情緒不但導源于個人的人生觀、 世界觀,而且還會由于這些觀念的凝固而持續下去。因此我們可以經由改變我們的想法來改變、 控制情緒,惜著改變、修正我們的想法、內部語言來減少自我貶損的負面情緒,消除情緒困擾。 只要我們能控制自己的想法,就能使自己過滿意的、自我實現的生活,可以學會在任何情境中都 能平和、快樂地生活。因些理性情緒治療是一種人格理論,也是一種生活的哲學。它強調自我接 納,目的在于幫助學生建立正確的信念、理性的思考和穩定的情緒,并提供多種自助技術。 理性情緒治療理論的教法與應用: 1. 利用心理健康教育活動課,幫助學生了解什么是感受?如何表達它們?它們是如何產生的。 2. 利用游戲、角色扮演、故事、寓言等形式,鼓勵學生真誠地表達自己的情感。 3. 在情緒治療中體驗哪些情緒是適當的,哪些是不適當的、過度的,以及懂得理性情緒和非理 性情緒的區別。 4. 消極情緒從何而來?——非理性觀念。 5. 結合生活情境,進行實例練習,駁斥非理性思想,建立新的理性思考,再體驗、再實踐,以 加深對這一理論的認識和運用。 6. 運用視聽教材介紹生活中理性情緒哲學。例如電視片、生活情境的錄像、錄音制品等。 7. 進行個別咨詢,心理輔導教師和暫時情緒不佳或有嚴重情緒困擾的學生進行交談,尋找其沮 喪、消極的根源,勇敢地面對生活中的不如意、挫折乃至不幸、厄運。 指導他們學會情緒的 自我調節。 8. 在整個教學過程中,要著重了解學生的需要、主要的情緒困擾,增進其理性思考能力。 9. 不鼓勵學生討論自己的過去,應重視的是學生的現在。讓學生學會如何駁斥、放棄這些引起 困擾的非理性想法,而非探究這些想法的來源。

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10. 心理輔導教師的角色應該是善于思考的老師、學生的朋友、示范者、催化員,向學生示范如 何運用所學技巧并鼓勵學生從誤區中突破,去改變,去獲得新的經驗。 投射 所謂投射是指個體把自己的態度、觀念、欲望、情緒、興趣、性格等人格特征,不自覺地反 射或轉移到外界事物或別人身上的一種心理作用。

第四課: 快樂在我手中
背景: 在上一課的基礎上,學生可能已經意識到情緒往往取決于一個人的想法。然而,對于學 生而言,重要的是如何建立起“快樂不快樂全在于你自己”的信念。相對于領悟而言, 讓學生結合生活實際的自我調節的訓練更需要輔導老師的引導和鼓勵,這將是本模塊的 引導的目標和能否使學生進行自助的關鍵。

活動: 玩一玩“掃地雷” (了解與排除不良情緒) 學一學“換一個角度想,快樂自然來” 練一練“讓我們幫助他們快樂起來” (情景事例處理) 找一找“增強自信的自我談話” 目的: 在上一課“怎么想就怎么感受”的基礎上,建立“快樂不快樂全在于你自己” 和“情緒 是可以調節的”信念,并學會用改變想法去排除不愉快。 提示: 1. 除了領悟“情緒受想法控制”的道理外,更要注重如何改變想法的“自我調節”的操作訓練。 可啟發學生收集在校園、家庭生活、人際交往中的那些令人自卑、難堪、受辱、過分內疚、 傷感、憤怒等消極情緒的生活情景事例,用角色扮演、空椅技術、出金點子等多種形式與手 段讓孩子操練。輔導教師要特別注意運用團體輔導的理論與技術,關注、引導孩子,有效地 排除心理困擾。 2. 練一練“讓我們幫助他們快樂起來”時,要注意強調目的是幫助別人高興起來。自己和小組 練習的時候,要多采用幾種形式,調動學生的投入熱情。如:角色扮演、錦囊妙計大比拼等。 3. 在幫助了別人之后,可安排一個環節——幫幫自己,引導學生用學到的方法來幫助自己從不 良的情緒中解脫出來——如果現在再遇到這樣的事,我會這樣想---4. 在練習自我談話時,可設計一些即興的情景,先給學生一些感受,再引導他們練習自我談話。 要注重實際的運用和操作,不要空談空念這幾句話。 準備工作: 1. “掃地雷”游戲的掛圖。 2.設計一些課堂即興情景,如誤解某個學生、突然宣布換課、突然宣布進行考試等, 然后讓學生觀察自己的情緒,并練習自我對話。

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理論依據與參考資料: 自我概念是可以改變的 擁有正向自我概念的人,無論在待人還是處事上,都產生成功的經驗,他們從外界得到回饋, 使得他們從成功經驗中提升了對自己的看法。反之,則有正相反的循環效果。因此,相信自己終 會成功的人,往往比較容易成功。 既然自我概念是可以改變的,同時正向的自我概念能形成良性循環,因此,下面提供自我概 念的改變方法: 1.擁有較切合實際的期望:縱使別人真的比你行,你應該以自己的成長來評價自己,而不是 以別人的標準來衡量。當你了解自己比以前更進步、更好,就應該滿意了。完美是一種理 想目標,但是如果要求自己一定要達到,那就對自己太不公平了。 2.有一個較切合實際的自我認識:不切實際的自我概念常常是由于對自己的過分苛求所引起 的,認為自己比實際情況還差。我們不能不顧自己的缺點,但也不能忘了自己的優點。別 人的苛責、 打擊、 批評也會造成不切實際的自我概念。 重新評估自我及他人對自己的回饋, 才能擁有合理的自我概念。 3.要有改變的意愿:要改變自己的自我概念常常需要付出相當的努力,光想不做是無法達到 目標的。 4.擁有改變所需的技能:從相關的書籍,或師長、輔導員、朋友或專家等處得到資料和建議, 并不是所有的資料和建議都有用,但這是從中篩選到適合自己的機會將增加。能和自己愉 快相處的人,臉上充滿微笑與滿足,身體也輕松自在,他們 只是為著自己的所作所為而 快樂。所有的幸福、寧靜、滿足與和諧,源自于自我接納,如果要尋找寧靜與快樂,那么, 更需要接受的還是你自己。

第四模塊
第一課

學習是有趣的
興趣溫度計

背景: 學習輔導是小學心理輔導的重要任務。學習知識是小學生“社會化”的第一種表現形式。 小學生往往對于自己所感興趣的學科表現出極大的學習主動性。但是,實際上,有許多 學生由于種種原因對學習的興趣不大,這大大阻礙著學生的潛能的開發。而小學生并不 會去刻意地培養自己在某方面的興趣,他們的興趣往往是在某一偶然的狀態下自然產生 的,故此,引導學生關注自己的興趣,了解興趣對于做好一件事的重要作用,對學生的 學習自助是有很大幫助的。 活動: 看圖“是誰讓他們這樣做的” 描述“興趣是什么” 測量“興趣的溫度” 交流“感興趣和不感興趣的事” 勾出“最喜歡的學科及原因” 目的: 領悟“興趣”是能使人津津樂道地投入某件事的吸引力,了解自己在各方面的興趣程度。

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提示: 1、興趣是一種積極的情感體驗,輔導活動旨在幫助學生進行體驗。要鼓勵學生說 出對各方面興趣的真實感受與原因,給予無條件的接納。這將有利于輔導教師對他們進行針對性 的輔導,以幫助他們激發更多的興趣。 2、在活動中,要適時引導學生了解:興趣不等于特長,有興趣,不等于現在在這方面已經 很出色了。鼓勵學生認可自己的興趣,為自己有這方面的興趣感到自豪。 同樣,對所學學科的興 趣也不等于這科的成績一定要好。注意避免學習有困難的學生認為自己沒有什么興趣或怕被同學 嘲笑而不愿承認有這方面的興趣。 3、在交流分享時,要注意引導學生接納、尊重、鼓勵別人的興趣。 準備工作: 1、看圖說話用的掛圖。 2、座位按小組交流的形式安排。 理論依據與參考資料: 學習動機 學習活動的推動力,又稱學習的動力。它并不是某種單一的結構。學生的學習活動是由各種 不同的動力因素組成的整個系統所引起的。其心理因素包括:學習的需要,對學習的必要性的認 識及信念;學習的興趣、愛好和習慣等。從事學習活動,除要有學習的需要外,還要有滿足這種 需要的學習目標。由于學習目標指引著學習的方向,可把它稱為學習的誘因。學習目標同學生的 需要一起,成為學習動機的重要構成因素。 學習的內驅力 學習活動的內部推動因素。由學習的愿望或意向體驗表現出來。當學習需要得不到滿足時, 有機體內部會產生一種內部驅動的刺激,即內驅力刺激。使學習活動處于一種引發狀態,活動的 結果促使需要得到滿足。因此,學習需要同學習的內驅力之間存在著不可分割的聯系,是學習動 機的主要構成要素。 摘自《心理學大百科全書》 學習興趣 個體力求探究事物并帶有強烈情緒色彩的認識傾向。它是在學習活動中產生,又可成為學習 動機中最現實和最活躍的因素,它使學習活動變得積極、主動,從而能獲得良好的效果。該興趣 可分直接興趣和間接興趣兩種,兩者在實踐中往往是融合在一起的。 興趣是認識需要的情緒表現。研究表明,興趣可由需要引起,興趣又會以動機的形式表現出 來,并制約著動機的強弱。兒童在自己喜愛的活動中,能施展他們的聰明智慧,顯示其學習知識 和技能的潛力。 學生對某一課程的興趣,可能會受到各個方面因素的影響,像父母遺傳、傳播媒介的影響或 是在一個偶然的機會受到表揚等等。 興趣的作用是巨大的 興趣,它能促使學生去攻讀、去鉆研、去設想、去探索。興趣廣泛就會促使學生掌握多方面 知識,就會促使學生形成多方面能力。反之,狹義的興趣,會使學生感到學習“沒勁” ,生活貧乏。 興趣不僅有助于獲得多方面的知識,開闊眼界,也有助于豐富心理生活的內容。缺乏興趣或興趣

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貧乏、淡薄,就會使學生的生活變得枯燥、空洞和乏味。 學習畢竟不是娛樂,不是游戲,它需要克服許多困難,也需要堅強的意志。而興趣恰恰又能 幫助學生克服困難,它能增強學生信心,它能推動學生采取意志行動。興趣又是創造性學習和克 服學習上困難的原動力。 培養學生具有廣泛而持久的興趣 心理學家把興趣分為外在和內在兩種。外在的興趣是外部因素引起的興趣。內在的興趣是由 于內在感到需要而產生的興趣。培養學生內在興趣的途徑有二: 一是,不斷地對學生進行學習目的性的教育,使學生知道每門課程的目的和意義是什么。學 生明確了學習目的,弄清了需要就會產生興趣,并使這些興趣得到鞏固和發展。 二是,教學要理論聯系實際,這是學生了解社會需要的最好方法。學生對需要領會得越深, 興趣也會越濃。 我們還可以以效果來激發學生的學習興趣。心理學家認為,人們對創造性學習所以有興趣, 是因為創新會給人們帶來激動。這激動給人幸福、滿足和鼓舞。這激動是人生最大的樂趣之一, 并且是難忘的。 創新往往是在逆境的情況下做出的。可是,一旦取得創新的成果,這思想上的壓力,甚至肉 體上的痛苦,都可能變成精神上的興奮劑。成果會使過去所遇到的挫折和失敗造成的沮喪、失望 即刻蕩滌一盡,使人們干勁倍增,使人們產生更加濃厚的興趣。取得了成績,反過來又會使學生 得到進步的愉快和勝利的歡樂,就會使學生產生新的和更加濃厚的興趣。

第二課 知識的魔力
背景: 學生對于學習的感受和認識,將直接影響學生的興趣、求知欲和進取精神,也影響著學 生未來的發展。許多學生在尚未真正了解知識的魅力之前,就已因各種各樣的原因得到 了一些對學習的負面感受,從而大大降低了他們學習的興趣。讓學生充分了解學習是一 個吸取知識、富有趣味又能展現自己智慧與能力的過程,將能促使他們對學習產生濃厚 興趣。

活動: 信息發布“世界真奇妙” 測覽書庫“打開知識的寶庫” 動手做做“米湯作畫” 、 “自制火花” 、 “水中懸蛋” 給書分類“科技書” 、 “童話書” 、 “漫畫書”…… 目的: 在自然科學信息、小實驗和讀書活動中,讓學生體會到學習是一個吸取知識、富 有趣味又能展現自己智慧與能力的過程。從而增強對學習的濃厚興趣。 提示: 1. 在課前發動學生收集自然科學方面的信息及各種書籍,以在課內“無奇不有”活動中與 同學進行交流,既能相互擴大知識面,又能相互激發興趣。 2. 考慮到孩子的年齡特點,在做小實驗時特別要注意化學試劑品的安全。做實驗學生的面 一定要廣,力求人人動手。 3. 本活動很易上成自然常識課,應把引導重點放在學生的興趣激發和感受體驗上,而不是 科學知識的傳授上,揭示問題的答案是為了激發學生的求知欲、讓學生體會求知的樂趣。

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4. 在活動過程中要及時鼓勵學生想自己去尋找答案的做法,小實驗的原理應讓學生自己去 尋找,讓學生體驗自主求知的成就感,如果活動時間內無法完成整個探詢過程,可以鼓 勵學生將問題留到課后 自己解決,并在下一次活動中安排交流,分享體驗。 準備工作: 1、實驗用材料。米湯、碘酒、酒精燈、蛋、杯子等,至少每小組一套。 2、向學生推薦一些圖書。 3、問題的答案了然于胸。問題參考答案:見新世紀版《十萬個為什么》 理論依據與參考資料: 知識的魔力和求知欲 在培養學生廣泛的興趣的基礎上,鼓勵學生多讀些自己特別喜愛的書籍,多做些知識的儲備 工作,無疑是有很大用處的。 要善于用生動事實激起學生對學習科學的向往,要善于用富有魅力的語言揭示科學的奧秘, 促使學生躍躍欲試。要善于用有趣的問題向學生“發難” ,使他們形成懸念,朝思暮想,念念不忘。 學生的求知欲越強,對學習科學文化知識的興趣也越高,越持久。因此,教師要借助于求知 欲來培養學生的學習興趣,又要在培養學生學習興趣的基礎上再去不斷地激發他們的求知欲。興 趣和求知欲都是創造性學習和克服學習上困難所必須的。

第三課
背景:

智斗“攔路虎”

學生在學習過程中難免碰到這樣或那樣的困難,在面對困難時,每個學生的表現存在著 不小的差異。有的學生面對學習中遇到的困難,往往采取逃避、依賴等消極手段來應付, 其結果是產生自卑、畏難的心態和情緒,這些負面的情緒往往伴隨著消極的行為和不良 學習習慣,嚴重影響著學生的智力發展、潛力開發。對學生進行“認識不足,發掘優勢, 以積極的心態戰勝缺點”方面的引導,是十分需要的。

活動: 情景故事“膽怯的阿芳” 、 “怕難的小明” 、 “考試失常的峻峻” 診斷問題“攔路虎是我們自己” 猜圖游戲“他們象什么” 、 “警惕對自己產生錯覺” 填寫花瓣“我的優勢” 絕招比試“戰勝自己,狠斗攔路虎” 目的: 讓學生看到阻礙我們進步的攔路虎是我們對自己盲目、自卑、渙散、畏難及對自己的不 良習慣缺乏清醒的認識,要發掘自己的優勢,以積極的心態戰勝自己的缺點,使自己不 斷進步。

提示: 1、學生在遇到困難時常常會產生緊張、焦慮、恐懼、沮喪、抑郁、回避等不良反應,輔導 老師要注意引導學生投入活動并作宣泄,以減輕學生的壓力與不安。 2、本課活動的重點是引導學生對自己的某些消極狀態有一個正確的認識,在不利的 情況 下,不氣餒。并增強他們的耐挫力,使他們勇于迎接挑戰。 3、在填寫花瓣“我的優勢”的活動中,要注意發現學生中部分信心不足的同學,引導、鼓

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勵他們去發現自己的優勢,幫助他們看到自己的實力。并特別要讓他們知道,他們不但有實力, 還很有潛力。 4、鼓勵學生堅持努力來戰勝自己,每一個階段目標要切實可行,能讓學生在一定時 間的 堅持后,小有成功的體驗,這有助于他們堅持不懈。 準備工作: 1、情景故事可以以小品、錄音故事、角色自述等形式展現,活動前要作些準備。 2、 “它們像什么”的掛圖或投影。 3、在課前對學生的學習狀態作一個了解,對學生可能有的困擾做到大致心中有數。 理論依據與參考資料: 頑強的毅力 學習畢竟不是娛樂,不是游戲,它需要克服許多困難,也需要堅強的意志。 創造性學習需要決心、行動和頑強的毅力。 毅力就是“指向一定目的”堅持行動的能力。它是根據目的來組織行動,來不斷頑強地克服各種困難, 來實現目的。心理學又把困難分為內部和外部兩種。內部困難是指主觀愿望的干擾,外部困難是指外界 的障礙。毅力就是同內部和外部困難作不懈的斗爭的能力。知難而進,不斷堅持,就是有毅力的表現。 心理學認為,克服障礙的頑強精神,不怕挫折的堅韌性和持之以恒的耐性乃是毅力的特征。 要培養學生的學習毅力,要加強學習目的性的引導。斯大林說: “偉大的毅力只為偉大的目的 而產生。 ”學生有了教明確的目的,才能自覺地將目的當作自己的行動“法則” ,來支配自己,控 制自己。 “愿望就是能夠。 ” 責任感是引起行動愿望、克服學習上困難的強有力的動力。當學生遇到學習上困難時,只要 想到自己應盡的責任,馬上就會驅使自己重新激起已經動搖的斗志,去克服困難。 環境的干擾,學習任務的繁重和艱巨,都會影響學生的毅力。因此,學校要安排一個安靜的 學習環境,教學的分量、深度、難度都要作適當的安排,排除一切不必要的干擾。 由于兒童不能控制自己的興趣,所以容易被有趣的電視節目、娛樂活動所誘惑,這些興趣, 回影響他們的學習任務的完成,會干擾他們的決心和毅力。因此,教師要注意培養學生的自制力。 控制和約束自己的語言、行為,不做自己認為是干擾學習或不利于學習的行動的能力,在心 理學中稱之為“自制力” 。它能戰勝、對抗干擾,能迫使學生去執行已經采取的決定。 毅力是在學習、工作、體育鍛煉中培養起來的。 意志 意志是人們自覺克服困難去完成預定目標的心理過程,它是通過人的行為表現出來的。它有 三個顯著特征,即意志有明確的目的性,意志與克服困難相聯系,意志以隨意行動為基礎。隨意 行動受意志的調節,是一種具有一定目的的方向性運動,是人在生活實踐中后天習得的動作。學 習是一種艱苦的腦力勞動,需要意志的介入。 自信 自信是一種重要的心理素質,指的是相信自己能實現所追求的目標,能克服困難獲取成功。 自信的對立面是自卑,自卑的人往往看不到自己的進步和長處,不相信自己有能力去克服困難, 獲得成功。對于小學生來說,克服自卑、確立自信的良好方法之一,就是讓學生獲取成功體驗。

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第四課:越學越有勁
背景: 當前,小學生中絕大多數的學習困難現象是由非智力因素造成的,其中,對學習產生厭 倦、缺乏自信的情況占了很大比例。激發學生求知欲,幫助他們重組對學習的良性感受, 使他們擁有自信,是極為重要的。

活動: 圖畫故事“理解求知欲” 智力游戲“成語接龍” 、 “數學擂臺” 英語劇場“小品、情景對話” 目的: 通過活動,使學生意識到求知欲是幫助自己獲得知識、促使自己樂于刻苦努力的動力。 通過對有助于學習的活動的體驗,品嘗學習本身的樂趣,掃除以往對學習的不良印象, 幫助學生獲得對學習的新感受,激發求知欲。

提示: 1、可以通過介紹科學家在求知欲的推動下,打開科學宮殿的大門的故事,讓學生加深對求知 欲的理解,產生以有求知欲為榮的情感。 2、智力游戲“成語接龍” 、 “數學擂臺”應聯系學生實際安排內容,由易到難,注重趣味性, 活動安排要照顧到全體同學,注意引導全體學生參與、投入活動。特別要注意適時鼓勵平時學習 有困難的學生,通過適度的幫助,讓他們獲得對學習的新感受。 3、 應注重學生在完成這些與學習有關的活動后的感受的交流, 這是本次自助活動的重心所在。 準備工作: 1. “求知欲”循環圖掛圖或投影。 2. 準備一張紙,用作講故事時的道具。 3. 向學生提供智力游戲和英語小品的小道具,供學生自由選擇。也可事先請學生 帶些自己喜歡的小物件、玩具,屆時可作道具用。 理論依據與參考資料: 求知欲 求知欲是心理現象,是理智感的一種。對科學知識的熱愛,對真理的追求,對缺乏可靠依據 的懷疑,對未曾料想到達到現象的出現的驚奇,對尚不理解的問題的探求,都是強烈求知欲的表 現。要激發學生學習的欲望,就必須燃起學生的求知欲。知識和求知欲相比,求知欲比知識更重 要。 激發學生的求知欲 欲求總是在需要的基礎上產生的。沒有精神上的需要,就沒有求知欲。因此,要求教師善于 用精神上的滿足來鞏固和強化學生的求知欲。教師要把學生獲得的知識充分地肯定下來,使學生 享受到勝利完成學業的喜悅。教師要善于出些學生力所能及的難題,引導他們克服更大的困難, 攻下更堅的難關,獲得更大的樂趣。教師要善于引導學生用理論解決學習中的實際問題,使學生 嘗到學習的甜頭,得到用的樂趣。由精神上的需要所產生的求知欲,是無止境的。 使學生認識到困難、難題和激起學生對目前答案的不滿足,都能激起學生的求知欲。教育心 理學家認為,青少年的求知欲最為強烈。但是,教師如果不能把學生的欲求轉移到發展智力和追 求科學上去,求知欲就會開始減弱。

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求知欲會促使人們去探索科學,而在科學探索的過程中,又會不斷地激起人們好奇心和求知 欲。強烈的求知欲,是在許多因素的影響下形成起來的。但起決定性作用的,還是生活目的。 啟發學生的求知欲,要求教師的講解要留有余地。既要講清一些問題,又要留下一些問題, 讓學生有思考的余地。教師教得越好,學生學得越深,他們發現的疑點就會越多。這就是“學然 后知不足” 。學則生疑,知則生疑。教師要樂于向學生揭露疑點,激起學生的懷疑。

第五模塊 讓自己更聰明
背景: 無論從社會、 家庭學校的需要還是從學生本人的需要來說, “聰明” 是每一個人所期盼具備的。 但是, “聰明”到底包涵哪些內容?是否能把數學的好壞作為衡量聰明的唯一標準?是天生的還是 后天養成的?有哪些影響“聰明“的因素?在長期“應試教育”的環境下,人們對“聰明”并沒 有一個全面清晰的認識。本模塊就是針對這一現象,力爭通過訓練、分析,幫助學生認識到:聰 明的人要具有敏銳的觀察能力,細致的分析能力,較強的記憶力和善于把理解的東西進行舉一反 三的創造性學習的能力。并指導學生有意識的通過自我訓練克服一些消極自卑的心理品質和不良 的學習習慣,發奮刻苦,使自己變得聰明起來。 在本模塊的輔導活動中,主要從注意力、記憶力、觀察力、想象力和思維力五方面使學生了 解聰明的內涵,并通過大量的有結構的活動引導學生掌握一些科學的自我訓練的方法。 第 1 課《注意是心靈的哨兵》 ,涉及到的是小學生注意的品質。在這節課中,主要引導學生培 養自己的“有意注意” ,分析影響注意能力的原因。在指導過程中,教師應利用小學生的注意有明 顯的情緒色彩這一特點,通過組織一些視覺、聽覺的訓練,讓學生體會注意力集中的重要。同時 引導學生尋找可能分散自己注意力的原因。 第 2 課《耳聰目明手巧》本課時分別從感知與動手能力訓練學生的觀察能力和想象能力、創 造力。 第 3 課《記憶小戰術》要引導學生利用一些記憶技巧提高學習效率。

導言:狼孩的故事
活動: 1、說說“狼孩的故事” 2、想想故事告訴我們什么道理 目的: 珍惜今天,努力發展自己。 提示: 講故事的時候要注意突出“狼孩”與我們不同的地方。并引起學生思考她怎么會與我們 有這么大的差異。在這個過程中要讓學生充分討論,各抒己見。讓他們意識到每個人在 成長的不同階段都具有某種潛能的最佳發展期。如果錯過了,以后再補就難了,從而使 學生懂得要珍惜現在的學習機會,發奮學習。

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理論依據與參考資料: 兒童潛在能力的遞減規律 兒童蘊藏著潛力,教育的理想,就是要不失時機地把兒童的潛力百分之百地發揮出來。因為, 兒童的潛在能力遵循著一種遞減規律。例如,生下來具有一百分潛能的兒童,如果一出生就進行 理想化的教育,就可以成為具有一百分能力的人;若從五歲開始教育,即使是最理想化的教育, 也只能稱為具有八十分能力的人;若從十歲開始教育,就只能成為具有六十分能力的人。也就是 說,教育得越晚,兒童生下來所具有的潛在能力發揮出來的比例就越少。這邊就是兒童潛在能力 的遞減規律。 切莫錯過最佳發展期 一切能力若不在發展期得到發展, ,就永遠不會得到發展。如雛雞追逐母雞能力的發展期是在 孵出四天左右這段時間,如果不在這段時間使其得到發展,就永遠不會具備這種能力。我們人的 能力也如此,在不同階段都有不同能力的最佳發展期。例如語言能力的最佳發展期是在十歲以前, 這是眾所周知。

第一課 注意是心靈的哨兵
活動: 玩玩說說 “注意力大比武” ( “找數字” 、 “看物件” 、 “青蛙跳下水” 、 ) 情景體驗 “專心致志的干擾” 看圖動腦 “排除干擾、 集中注意” 目的: 通過活動體驗干擾對注意的影響,知道排除干擾能集中注意。從而悟出一個道理:注意 在一個人從事某活動時是十分重要的,對注意的干擾也是可排除的。

提示: “找數字” 、 “看物體”游戲是引起學生自省的基礎。游戲結束后要注意請游戲獲勝的同學介 紹成功的經驗,進而歸納出“集中注意力在從事某個活動中是十分重要的。 ”在這個過程中暫時不 要請游戲成功率低的同學交流失敗的經驗,以保護他們的自尊心。 “情景體驗”重點放在尋找“干擾源”上,幫助學生認識到“干擾”有的來自于外界,更多 的是來源于自身。強調主觀的努力。 “看圖動腦”活動要讓學生結合自身特點,設計或介紹實用有效的排干擾方法,并要求學生 能持之以恒通過“自我命令”的方式矯正注意力容易分散的習慣。 準備工作: 1、記錄卡片 2、掛圖 理論依據與參考資料: 注意是一切心理活動過程的特殊方面。人的知覺、思維、想象、記憶等都是心理活動過程的 個別方面,而注意卻不是。但是,在創造性學習的心理活動中的每個具體過程的剎那間,如,或 在知覺著什么,或在回憶著什么,或在思索這什么,或在幻想著什么:在這些過程中,都是離不

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開注意的。注意必須依附在這些過程之中,離開它,注意就無法存在。所以,心理學家說: “注意 是一切心理過程的特殊方面。 ”注意的持久,一是依賴與興趣,二是依賴于意志的努力。心理學家 根據這兩者在注意中所起的作用大小,把注意分成有意注意和無意注意兩種。 兒童的注意還有兩個弱點:一是容易分散,二是對沒有直接興趣的對象,集中注意還是有困 難的。也就是說,有意注意的能力還是很差的。

第二課 耳聰目明手巧
活動: 聽覺訓練 觀察訓練 聽課經驗 動手訓練 目的: “聽音樂辯樂器” 、 “聽錄音辯話音” “走迷宮” 、 “看圖說物” 、 “找頭象” “睜大你的眼” 、 “豎起你的耳” “廢品的妙用”

讓學生知道生活中有能夠排除的干擾也有不宜排除的干擾,這時就要學會鬧中取靜。本 課時通過教師組織學生游戲進行注意力訓練,最大限度發揮學生的潛能,從而使學生感 悟到:我是聰明的。

提示: 1. 聽覺訓練要選擇符合本校學生實際情況的材料。要保證所有的學生全能參與到活動中。 2. 視覺訓練的材料難度要稍大于聽覺訓練。 而且三個訓練內容出示時要按 “走迷宮—— “看 圖說物”——“找頭像”的順序進行,這樣能不斷激發學生的興趣,滿足學生好勝的心 理需要。 3. “聽課經驗”交流活動中,還可以安排學生進行感知器官的實驗。從而明白眼、耳在聽 課過程中的重要性。 4. “動手訓練”動手訓練”前,教師要提供大量的材料滿足學生的要求,也可以由學生自 己收集素材。 5. 課堂中,主要進行作品設計的交流和作品的完善。教師要鼓勵學生的創造性思維,凡是 能打破常規的設想,多角度的考慮問題均要給予肯定鼓勵。更要注意引導學生用欣賞、 學習的眼光和評價方式去接納別人,提意見是要中肯。要先肯定再提出參考意見。這也 是一種聰明的辦法。 準備工作: 1、樂曲及“課間聲響”的音帶。 2、觀察訓練用掛圖。 3、課前完成的用廢舊物品小制作。 理論依據與參考資料: 英國科學家哈定說; “在創造性的科學上, 感覺起了主導的作用。 ” 英國物理學家廷德爾說: “有 了精確的實驗和觀察作為研究的依據,想象力便成為自然科學理論的設計師。 ”重要的設想和創新 總是起源于觀察或借助與觀察。 人腦有四個功能部位: 1、從外部世界接受感覺的感受器。

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2、將這些感覺收集整理起來的貯存區。 3、評價收到的新信息的判斷區。 4、按新的方式把舊信息結合起來的想象區。 要尋找這一事物與其他事物之間、以及與已有知識之間的聯系,養成細致觀察的習慣。 細致的觀察要求: 1. 注意力十分集中。 2. 多次重復進行。 3. 要借助比較、分析。 4. 要求善疑多思。

第三課
活動: 交流體會 記憶竅門 老師的話 記憶比武 名人軼事 目的:

記憶小戰術

“驅除自卑感” 、 “樹立自信心” “形象記憶法” 、 “諧音記憶法” 、 “快速記憶法” “你知道遺忘曲線嗎?” “考考你的記性” “司馬光背書”

知道自信能提高記憶效率,愉快的,理解基礎上的記憶能持久;通過練習使學生了解鞏 固記憶需要五感配合,需要與遺忘做斗爭;通過講故事使學生懂得再好的記憶技巧也不 能代替意志的努力 1.“記憶小游戲”幫助學生尋找記憶失敗的原因,樹立“我能記住”的信心。在這個過 程中要讓學生排除自卑感,建立融洽的師生關系,產生渴望學習記憶方法的愿望,為 有效的學習記憶方法打好基礎。 2. 了解“遺忘曲線”是為了幫助學生更好的掌握記憶方法。通過講述“司馬光”的故事 使學生明白克服遺忘的有效方法就是多次重復記憶,同時讓他們懂得:再好的記憶技 巧也不能代替意志的努力。 1. 記錄卡片 2. 多媒體課件

提示:

準備工作:

理論依據與參考資料: 心理學認為。有效記憶的條件有十個:動機高尚,目的明確,感知認真,注意集中,思維積極, 感情充沛,意志堅強,興趣廣泛,知識豐富,身體健康。在心理學中,把沒有理解的記憶叫做“機械 記憶” ,理解的叫做“意義記憶” 。心理實驗證明, “意義記憶”比“機械記憶”的記憶效率要高。但 是,著并不是說,可以不要機械記憶。心理學認為,機械記憶是里記憶的基礎。因此,要提高理解記 憶能力,還必須加強機械記憶能力的培養。兒童的記憶總是從具體形象開始的,具體形象又是抽象思 維的基礎,是提高抽象記憶的手段。 有記憶就會有遺忘。所謂遺忘就是記憶的神經聯系或痕跡,受到干擾而減退和中斷。由于少 年兒童神經系統,特別是大腦功能的發育還不是很完善、很成熟、很穩定,他們記住的快,忘掉

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的也快。因此,必須要對記憶的神經聯系或痕跡不斷的強化、鞏固。及時復習是鞏固聯系、與遺 忘做斗爭的最好方法。 從記憶的規律來看: 1.復習要在剛開始遺忘時進行。 2.凡是集中記憶的內容容易遺忘,凡是經過多次接觸的內容就比較容易記。 3.不要復習相類似的課。先后記憶的兩個內容越相近,相互干擾就越大。

第四課

頭腦越練越聰明

活動: 各抒己見 “腦子好就是——” 頭腦體操 “硬幣魔術” 、 “戳穿西洋鏡” 、 “腦筋急轉彎” 、 “推算數字” 數學故事 “德國數學家高斯” 目的: 從動腦游戲中嘗到樂趣,了解“聰明”的人要有敏銳的觀察力,細致的分析能力,較強 的記憶力和能舉一反三的創造力。 通過硬幣小游戲等活動逐步使學生理解“聰明”的涵義。在這里教師要注意保護孩子們 的積極性。讓他們在活動中體會樂趣,發現自己的聰明之處,克服自卑心理。

提示:

準備工作: 1、各項游戲用投影。 2、記錄卡 理論依據與參考資料: 學生都羨慕聰明的同學,聰明的學生往往更能手到歡迎,社會主義建設需要聰明能干的人才。 因此,什么是聰明,怎樣才能使我們更加聰明,就成了人們都關心的問題。 理解力強應該說是聰明的表現,記憶力強也應該說是聰明的表現。但是按傳統習慣,從理解力和 記憶力來說明一個人是否聰明,那也還是不夠的。聰明的重要標志是善于把理解了的東西舉一反三, 善于用取得了的新知識去揭示更新的問題。總之,是善于創造性的學習。那么怎樣培養學生創造性的 學習能力呢?就要培養學生的觀察力,怎樣提高學生的判斷力,增強學生的記憶力呢?

第六模塊

通向成功的彼岸

背景: 在競爭的社會里,每個人都渴望成功,每位老師、父母都希望幫助學生成功。如何使我們的 學生在激烈的競爭中立于不敗之地呢? 經調查中小學生最渴望的就是學業、交往、課外活動技能的成功,尤其是是學業上。因為學習是學 生的主要任務,因而學生最關心、最感到困惑的也是學習問題。比如:如何合理地安排時間,如何養成 良好的學習品質,如何養成自覺學習的習慣,最終提高學習效率……。

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然而,目前在學生中還存在這些亟待解決的問題: 1.作業拖拉,無目的的行為,生活沒有規律,缺乏時間觀念: 2.一知半解,求快不求懂,缺乏學習責任感; 3.不良的外部學習習慣,課業用品亂放,學習雜亂無章; 4.缺少自控、自律,一但失去大人的陪讀、管束,便無所適從。 在本單元的自助活動便是針對以上困惑和問題,引導學生在時間管理、 質疑精神、積極負責 的態度和習慣、以及自我管理意識等方面引導學生用積去探索、去體驗、去感悟、去實踐。建立 積極狀態與良好的心理品質。

前言
活動: 名人警句“愛因斯坦的成功公式:w=x+y+z” 目的: 通過分析愛因斯坦的成功公式,啟發學生領悟只有具有良好的學習心理品質----刻苦勤 奮,正確的學習方法以及說到做到、不說空話的決心,才能通往成功的彼岸。 可用愛因斯坦成功的具體事例來證明“w=x+y+z” ,使學生對這一公式有感性的認識,并 產生認同感。

提示:

準備工作: 愛因斯坦成功的小故事

第一課 時間的妙用
活動: 故事啟迪“樂樂與明明” 自我評價“我的時間分配” 時間妙用“幾個關鍵” 、 “幾個原則” 、 “合理調整” 聽悄悄話“自覺遵守的威力” 目的: 讓學生明白時間管理是現代人應有的意識,初步學習如何進行時間管理,并在活動中嘗 到時間妙用的好處。 時間有限而學海無涯,因此要引導學生充分認識到巧妙運籌時間的好處,建立“面對相 同的時間,善于運用并自覺遵守的人,會有更多收獲”的信念。

提示:

準備工作: 空白的鐘面

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理論依據與參考資料: 1. 時間管理是現代人的意識 也是歷來成功者的共同經驗。他們的每一分、每一秒都是寶貴的,都不會讓它輕易從身邊溜 走。曾被人視為低能兒的達爾文,經過數十年的艱苦努力,為人類做出了卓越貢獻;有人成魯迅 是天才,但魯迅說: “什么天才,我只不過把別人喝咖啡的時間用來學習” ,雖然其中有謙虛之意, 但卻道出了他成功的奧秘。懶惰是學習的大敵,它將象吸血鬼一樣把你的血液吸干,所以,魯迅 說浪費時間無異于自殺。那種過了今天又有明天,明天過了又有后天的想法,其效果必然是: “明 日復明日,明日何其多!我生待明日,萬事成蹉跎。可見“待明天是最危險的信號。 2. 科學地運籌時間 運籌學是利用現代數學成就,來研究人力物力的運用和籌劃。無論什么事都得講究運籌。學 習時間也離不開籌劃。對小學生來說,主要是讓他們有一種時間管理的意識。為將來學習時間運 籌打下基礎。可要求小學生注意以下幾點: 提高單位時間使用的效率:比如早上起床到去上學的安排,不同安排會有不同的效果: A 方案:刷牙梳頭(15 分鐘)——跑步鍛煉(15 分鐘)——煮粥(30 分鐘)—— 前后共一小時。 B 方案:刷牙與煮粥同時進行(15 分鐘)——跑步鍛煉、繼續煮粥(15 分鐘) 。結果刷牙、跑步鍛 煉在 30 分鐘中完成了,與此同時。粥也煮好了。——前后只 40 分鐘(包括淘米、上灶點火,看 管) 。 1) 充分利用零星時間 如果每天用零星時間看 5 頁書, 一年就可讀 1800 頁。 以每本 200 頁計算, 一年就可讀 9 本書, 十年就可讀 90 本書。這將大大開拓自己的知識領域。 2) 抓緊最佳時間和有效時間 最佳時間就是大腦處于最振奮、最好使狀態的時刻。每個人一天之中都有精力最旺盛的時間, 要善于尋找和把握。由于人體生物鐘的差異,人在不同時期可能會有不同的高峰期和臨界期。 3)經常檢查時間是怎樣花費的 經常檢查時間是怎樣花費的,就會不斷調整方案,杜絕時間的浪費,對時間的效率有極大的 作用。 在此,要強調的是,這里只是對老師將時間的運籌做一簡要的介紹。對小學生來說,基于他 們的年齡特征,要求他們作出如此嚴密的時間運籌是不現實的。重要的是要從小培養小學生的時 間觀念,為他們將來能學會時間的運籌打下基礎。

第二課 與“?”交朋友
活動: 看圖說話“有魔力的“?” (牛頓、萊特的問號與成果) 討論交流“提問題有什么好處?” 問的游戲“一只書包” 、 “回答是與否” 寫寫講講“怎樣才能成為一個善于思考的人” 目的: 通過活動,發現“?”-----探索的魔力,啟發學生只有不斷探索,才會不斷成功。引導 學生學習提問,從小埋下探索世界、改造世界、創造世界的種子。

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提示: 1、牛頓、萊特兄弟的故事對學生的啟示應該是很大的,輔導老師要注意引導學生:如果牛頓 (萊特兄弟)不會提問,結果會怎么樣?從而悟出:探索是改造世界的種子。 2、帶“?”的游戲中,要鼓勵求異思維,讓學生充分體驗探索的樂趣,產生愉悅感、成就感, 因此而樂意和“?”交朋友。 準備工作: 1、牛頓、萊特兄弟的故事圖片; 2、進行“?”游戲的材料,如一個書包、一個球等。 理論依據與參考資料: 疑,在心理學中稱之為“懷疑感” 。 懷疑感就是對客觀真理的探求,并加以評價的體驗。學 生在考慮自己認識的正確與否時會產聲疑;對牢騷的論證缺乏可信的、足夠的論據時也會產生疑; 對某一事物的突然出現矛盾和問題而又不理解時還會出現疑。 疑又是為了信。從心理學的觀點來看,疑與信是相互依存的、相互作用的、相互轉化的。這 疑并不是倒退,而是在原來認識的基礎上,對事物的認識提高了,對知識的理解深化了, 宋代教育心理學家朱熹說: “讀書無疑者,須教有疑” 。培養學生對新鮮事物的敏感性、求知 欲疑是啟開創造性學習大門的一把鑰匙,是開發智力寶藏的一把鑰匙。要把學生培養成為有頭腦、 有創見的聰明能干的人才,教師在教育中要注意培養學生善于捉“疑” 。 朱熹還說:有疑者卻要 無疑,到這里方是長進。

第三課 告別小粗心
活動: 講故事“愛闖禍的小粗心“ 回憶錄“我的粗心史“ 想辦法“不做小粗心—當小粗心找上門的時候“ 巧訓練“辨認九個巫婆的不同之處“ 勤檢查“小粗心檔案—給小粗心敲警鐘“ 目的: 讓學生意識到粗心是不良的學習習慣,幫助學生尋找告別粗心的方法,并逐步養成細心、 負責的學習品質。 提示: 通過情景、游戲活動,學習應對粗心的能力,從積極心態的角度讓學生找到擺脫粗心的 方式,注意保護學生的自尊,不要指責有粗心習慣的孩子。

準備工作: 由于粗心造成的錯誤范例 理論依據與參考資料: 參考第二模塊 第三課的理論依據與參考資料中的“行為是后天習得的” 、 “行為改變技術的運 用領域” 。

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第四課 當我一個人的時候
活動: 看圖聯想“我是獨自一個人“ 想想勾勾“我覺得自己……“ 請人監督“改變自我的方案“ 目的: 在情景活動中,引導學生體驗:要獲得成功,還應有很強的自我約束力,養成自覺學習 的習慣,初步建立獨立、自律的意識。

提示: 充分利用教材中提供的“事件“素材,鼓勵學生說真話,對學生的不同想法應給予肯定, 并引導他們意識到自律對學習的重要性,在此基礎上悟出:我要獨立,我要自律。為今 后的行動定下目標。 理論依據與參考資料: 自我控制程序 這是行為矯正技術中的一種手段。就是自己對自己實施目標行為的程序,稱作為自我控制程 序。自我控制程序包括自我訓導、自我記錄和自我實施即時后果三個基本步驟。 1) 自我訓導是指行為者自己對自己下命令,自己指導自己的行為。例如在黑暗中,行為者 對自己說: “我是一個勇敢的人,我能在黑暗中照顧自己。 ”從而,能夠使他減少恐懼。 2) 自我記錄是指行為者對自己的行為做出系統性的觀察和紀錄。例如要克服作業粗心的毛 病,每天把作業本上的錯別字、算錯的數找出來,紀錄下來。看一看,每天的錯處不是減少了, 還是增多了。 3) 自我實施即時后果是指當行為達到獎勵或處罰標準時,按自己的“行為合約”對自己實施獎 勵或懲罰。

第七模塊

我和小伙伴

背景: 今天,我國正面臨獨生子女社會現象。大量研究表明,獨生子女家庭結構無論在教育方面還 是社會化方面既有獨生子女有利的一面,也有獨生子女不利的一面。在此,且從問題的角度看一 看這種特殊家庭結構會給獨生子女帶來何種負效應。 早在十九世紀初,被譽為美國兒童心理之父的史坦勒·霍爾就提出獨生子女本身就是一種疾 病的論斷。以后又有許多教育家、心理學家對此作出大量研究,其不利的一面歸納為: (1)獨生子女是在缺少兄弟姐妹關系的特殊環境中成長的, 即在他們的人格形成上缺乏一種對 兒童的成長有著某種影響的兄弟姐妹關系的環境因素。 (2)獨生子女其實是童年披著“兒童中心”的外衣,過著“父母中心”的生活。由于被父母保 護過度、教育過度,就象給兒童世界圍上了一堵墻,使其在大大縮小的世界,按父母的意愿與設 計生活著。 (3)在上述情況下,導致獨生子女的負面特征是:利已主義、自負、自暴自棄、對已過敏、獨 來獨往的自我中心行為,不合群、對實際問題無能為力,智能高但學業差。

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由此看來,獨生子女一方面渴望與人交往,一方面卻不知如何交往。所以往往表現為任性、 自私、自卑、孤獨、不合群等。 本模塊的輔導活動,將針對上述情況引導學生了解自己的交往現狀,學會交友,體驗朋友的 情誼,感受群體合作的愉快。

第一課
活動: 游戲 找朋友 觀察 交朋友的秘訣 幫助 小晨學會交朋友

伸出你的手

目的: 1、讓學生體驗擁有朋友的快樂,和沒有朋友的孤獨 2、引起學生思索:怎樣能贏得朋友 3、學習大方得體地主動與人交往 4、在合作的群體活動中培養合群意識 提示: “找朋友”游戲前要講清游戲規則,以保證游戲對學生的輔導作用。讓學生能真正體會朋友 間的情誼和帶給自己的快樂。在學生交流秘訣時,要給予充分的鼓勵和肯定。但對那些觀點不妥 的看法,要給予機智的輔導。重點在于讓意識到,真情的付出是不期盼回報的。教師在整個活動 中都要密切觀察每個學生交往狀況,對于那些個性孤僻的孩子要多給他們參與交往活動的機會, 幫助他們樹立信心——去觀察、學習別人的交往行為——學習主動、大方地向別人伸出自己的手。 通過這樣反復實踐,提高他們的合群性和交往能力。 理論依據與參考資料: 一般來說,同伴團體的形成是有一個過程的。在學前期,基本上還沒有形成同伴團體。日本心理 學家廣田君美研究了小學兒童同伴團體的形成與發展過程,把整個過程分為五個時期: 1) 孤獨期——兒童之間還沒有形成一定的團體,各自正在探索與誰交朋友(一年級上半學期) 。 2) 水平分化期——由于空間的接近,如座位接近、上學同路等因素,兒童之間建立了一定 的聯系。 3) 垂直分化期——憑借兒童學習水平和身體能力的高低,分化為統治地位的和被統治地位 的兒童。 4) 部分團體形成期——兒童之間分化形成了若干個小團體,并出現了統帥小團體或班級的 領袖人物,團體成員的團體意識加強了,并出現了制約成員行為的規范。 5) 集體合并期——各個小集團之間出現了聯合,形成了大團體,并出現了率領全年級的領 袖人物,團體成員的團體意識加強了形成了制約成員的規范。 同伴團體產生是由于人的社會性決定的。人是社會群體的成員,具有交往與歸屬的需要。當 人離群索居或智育陌生人群中時,會產生孤獨、焦慮。作為社會個體的人,他的一切活動都需要 與他人相互聯系。兒童的同伴團體就能滿足兒童交往與歸屬需要,這在促進兒童社會化過程中發 生重大影響。如果兒童能遵守團體的準則,其行為符合團體的標準,則往往得到同伴的尊重和好 評。相反,則受到團體的譴責與批評。

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第二課
活動: 想想畫畫 找找寫寫 玩玩樂樂 玩中領悟 “我和伙伴的關系圖” “伙伴的獨特之處” “運瓜” 、 “傳紙“ “獲勝者的秘訣”

伙 伴

目的: 1、通過交往關系圖,讓學生了解自己與伙伴的交往現狀,進一步提高自我認識。 2、引導學生容納別人的獨特,并能欣賞、尊重他人的獨特之處。 3、感受合作的力量,分享成功的快樂,培養協作意識。 提示: “對號入座”——對每個交往關系圖讓當事人做好講解,以了解自己的交往狀況。若某一學 生屬于《手冊》交往關系圖之外的類型,他概括起來有困難,老師要給予幫助。要引導學生觀察、 思考伙伴的獨特之處,對于學生的個人偏見或帶有負面影響的評價,教師要給予機智的糾正。 準備工作: 1.交往狀況關系圖三張。 2.游戲“運瓜”道具:小球、托盤、籃框等。 理論依據與參考資料: 艾森伯格(N.Eisenberg.etal,1979,1983)設計了一系列的親社會兩難問題,以了解兒童如 何對付親社會活動。 根據研究結果,艾森伯格等人將兒童對瑁親社會行為判斷為五級水平: (1)享樂主義,主要表現于學前及小學低年級兒童,兒童主要關心的是朝向自我的結果, 而不是出于道德的考慮,是否提供幫助,主要考慮自己當時的利益、以后的報復、個 體的需要等等。 (2)注意他人的需要。表現于學前及小學兒童,兒童關心他人在身體、物質以及心理等方 面的需要,但這種關心餓表現非常簡單。 (3)人際間的認可,表現于小學和中學生,出于好人或壞人的考慮,以及行為和他人是否 認可與接受的考慮來判斷社會行為。 (4)一是移情,表現于小學高年級兒童和中學生,個體判斷包括同情推理、自我反思的角 色轉換、對其他生命的關系、與自己行為結果有關的積極或消極情感;二是轉化(移 情和內化) ,表現大部分中學生,行為判斷包括內化的價值、標準、責任、權利與義務 等。這些思想還未得到清楚的表達。 (5)強烈的內化。少部分中學生對是否幫助他人,根據內化了的價值觀、標準或責任、義 務與權利的認識來做決定。 一些研究也指出,道德推理水平較高的兒童表現更多的助人、分享等親社會行為和較少的反 社會行為。 與人交往有助于自我形象的建立 由于我們不易于直接觀察自己,不容易知道自己所表現的行為是否適當,不容易確定自己能 力的高低,就必須借別人的反應作為衡量的依據,將別人當作鏡子,把自己的現象反射出來。 “我

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究竟是怎樣一個人?” “我究竟有哪些長處?” “我有些什么短處?” “我究竟該做些什么?” “我 究竟會有多少出息?”和伙伴來往,使我們找到對上述那些問題的答案,能確定自己的形象。把 自己的樣子弄清楚了,然后我們方知道怎樣的行為,才是和本身情況相符合的行為。

第三課 友情
活動: 聽聽想想 交流分享 畫畫寫寫 塑造自我 經驗之談 “大雁歸隊的故事” “友情是什么” “我交了一個好朋友” “讓朋友喜歡我” 、 “讓朋友需要我” “與人相處的好方法”

目的: 1、通過活動營造一個溫暖、愉快的氣氛,意識到友情的重要,朋友的寶貴,理解友情的真正 含義。培養學生會豐富的情感。 2、引導學生發現好朋友的特點,感受朋友給予的快樂,體驗好友之間的依戀之情。 3、在對比中,讓學生進一步認識自己,意識到要想成為被人喜愛的人,要改進自身的一些不 足,建立良好的自身形象。 4、贏得別人接納的方法,學會與人交往,引導學生了解與人友好相處的方法。 提示: 在學生交流自己所理解的友情面前,要創造良好的情景,在動聽的音樂聲中或在人情溫暖的 講述中感受友情的溫暖。為理解友情的深刻含義打下基礎。 準備工作: 1、童話故事的背景音樂 2、每人三顆“感謝之星” 理論依據與參考資料: 友誼是和親近的同伴、同學等建立起來的特殊親密關系,對兒童的發展有重要影響。它提供 了兒童相互學習社會技能、交往、合作和自我控制,以及體驗情緒和進行認識活動的機會,為以 后的人際關系奠定了基礎。小學兒童已經橫重視與同伴建立友誼關系。 友誼發展表現在親密性、穩定性和選擇性等方面。隨著人從童年向少年、青年過渡,友誼的 這些特征也在不斷發展變化之中。塞爾曼(Selman)曾提出兒童友誼發展的幾個階段: 第一階段(3——7 歲) ,這個時期的友誼關系還不穩定,朋友只是一個玩伴,友誼就是一起玩。 在這個時期,兒童還沒有形成友誼的概念。兒童間的關系還不能稱之為友誼,而只是短暫的游戲同伴 關系。 第二階段 (4——9 歲) , 單項幫助階段。 這個時期的兒童要求朋友能夠服從自己的愿望和要求。 如果順從自己就是朋友,否則就不是朋友。 第三階段(6——12 歲) ,雙向幫助階段。但不能共患難的合作階段。兒童對友誼的交互性有 了一定的了解,但仍具有明顯的功利性特點。 第四階段(9——15 歲) ,親密的共享階段。兒童發展了朋友的概念,認為朋友之間可以分享,

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友誼是隨時間推移而逐步形成和發展起來的。朋友間可以保持信任和忠誠,甘苦與共,他們開始 從品質方面來描述朋友: “他理解人,她很忠誠。 ”認為自己與朋友的共同興趣也是友誼的基礎, 朋友間可以傾訴秘密、討論制定計劃、相互幫助、解決問題,但這一時期的友誼有強烈的排他性 和獨占性。 第五階段(12 歲開始) ,是友誼的最高接階段。 隨著年齡的增長,兒童對朋友的選擇性逐漸加強。由于擇友更加嚴格,年長的兒童建立的友 誼關系能持續較長時間。 與同伴交往經驗發展了兒童的角色轉換技能,有助于兒童建立良好的交往關系和社會化的進 程。更受到同伴歡迎,更善于與他人建立親密的友誼。

第四課 伙伴碰碰車
活動: 觀察填寫 “校園生活中同學間的碰撞現象” 回憶往事 “你與伙伴在碰撞時的感受” 滅火妙方 “換位思考” 、 “打電話” 塑造自我 “做小絨絨不做小刺刺”

目的: 1.讓學生意識到人際碰撞是難免的 2.人際碰撞是不好受的——要盡可能避免 3.發生碰撞是可以設法解決的——雙方的溝通 提示: 1. “真心的流露”——引導學生回憶與人爭吵時的不愉快感受,讓學生在活動中得到適 度的宣泄。 2. “換位思考”是借鑒了咨詢技巧“空椅技術”——感受碰撞后對方的感受,經過心與 心的溝通,理解、寬容對方,以達到解決沖突的目的。

理論依據與參考資料: 空椅技術 (Hot seat 也稱電椅技術) 佩爾斯(Pers)所創,屬格塔式療法的一種。是讓當事人前后變換角色,當事人先坐在其中 一把椅子上,想象另一把椅子上坐著的人。體驗自己和對方的情景,并且在二者之間展開一場對 話。然后再交換角色坐到另一把椅子上,體驗對方和自己的情景。以此,使當事人受到心理創傷 的的情緒從直接的、自發的和自我暴露的方式解脫出來,它不僅能解除癥狀,而且有利于當事人 的成長和發展其全部潛能,成為一個自我信任的人、有自我意識的人。

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第八模塊.我和我家
背景: 在對百名 6——8 歲小學生的調查中發現:80%的兒童自訴有不同程度的孤獨感。這是人的一 種心理感受,從某種意義上說,孤獨是與生俱來的。在成長過程中,各種社會和心理因素也會引 發出不同程度的孤獨感。 1.角色沖突 父母一方面用成人的行為來約束子女要求子女;另一方面又把他們當作永遠長不大的孩子, 不充許他們自做主張。使他們不知所措,陷入孤獨之中。 2.自主性的失敗 兒童常有獨特的價值觀和新奇想法,在現實中容易被父母忽視,或被視為胡思亂想,加以壓 制。若兒童的自主性受到傷害,找不到可理解的傾訴對象,會把自己封閉起來。 3.內向的性格 在過份嚴肅,缺乏輕松友愛氣氛的家庭里,父母與孩子交流。孩子從小沉默寡言、內向羞怯、 不輕易相信人。無論遇到什么事都郁郁結于心,不愿表露,默默地忍受看孤獨。 4.變故的家庭、解體的家庭也會給小學生帶來不安定因素而造成心理創傷。 本模塊試圖借鑒“家庭治療”的理念,給孩子一個如何當好家庭的一員,如何面對順境、逆 境家庭,如何如何理解父母,學會與家人有效溝通的輔導。 “家庭治療”理論認為:每個家庭都有自家的家規和生活方式,也都有獨特的溝通模式。然而 大家很容易忽視其中的功能失調性成分。一旦家庭溝通進入誤區和惡性循環,不僅難以自拔,也 會構成家庭創傷。所以家庭的所有成員都需要學習良好的家庭溝通技巧。這不僅能增進和諧的家 庭生活,同時也有益于家人各自的人格健康發展。也就是說:家庭應成為一個支持系統,每個成 員都應學會有效的溝通,善于關注彼此的感受和受傷的情緒,以家庭積極向上的動力共同面對糟 糕的事件和情境,形成一個理解、支持的家庭氛圍。研究表明;這種構成支持系統的家庭結構有 利于孩子的健康成長和家庭幸福。 我們的理想目標是:讓孩子從活動中學一點如何當好家庭的一員、如何理解父母,學會有效 的溝通;無論發生什么事件,都要關注家人的感受和受傷的情緒,以家庭積極向上的動力共同面 對糟糕的事件和情境,形成一個理解、支持的家庭氛圍。 當然我們期望有朝一日,眾多家庭、眾多父母都有機會參加一次“家庭治療” ,這才能對孩子 的健康成長和家庭幸福起最關鍵作用的。

第一課 家
活動: 畫一畫 找一找 說一說 想一想 “我的家” “我家的獨特之處” “對家的新發現” “悄悄話” (與老師談) “家的重要” 、 “我為家庭做點什么?”

目的:

讓學生感受到每個家庭都是獨特的,激發他們熱愛家庭的情感。通過活動,使學生意識 到家的重要和自己的責任。

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提示:

由于每個家庭都有自己的獨特之處,因此在和同學“交流分享每個人的家”時,注意引 導學生用正向的感受介紹信自己的家,同時也要用積極、欣賞的光去接納別人的家。在 活動中要特別關注那些由于家庭變故而憂郁的學生,也可通過課后的團體活動或個別咨 詢,進一步幫他們走出低谷。

準備工作: 1. 課前教師要對學生的家庭作一點了解,尤其是非班主任,要對不同類型、較為特 殊家庭的孩子做到心中有數。 2. 學生要帶好畫畫的彩色筆和紙。 理論依據與參考資料: 當人對家庭塑造人的力量有了足夠的認識時,發現家庭對于個人的影響力遠大于我們所想象 的。我們發現現在了解,家庭是一個動態的系統,擁有它自己的結構和法則、組成成員以及家庭 規則。 家庭規則則影響我們的安身立命。最重要的是家庭規則里反映出父母對生命的信念和價值觀, 也決定了他們用什么方式來養育子女。 父母的教養方式,形成了孩子的自我概念。兒童是每一個文化里最重要的自然資源,世界的 前途有賴于下一代的自我形象,而孩子對于自己的觀點會影響他們在生命中一切抉擇。

第二課 家人
活動: 展示照片 交流分享 想想畫畫 學會溝通 “說說我的家人” “每位家人的優點與長處帶給我們的啟示” “家庭成員關系圖” “用微笑、用愛心、用……” 、 “和爸爸、媽媽說心里話” “聆聽爸爸、媽媽對我的期望” 人生感悟 “家中每個成員都是重要的” 情景搶答 “小鬼當家”

目的:

通過活動,讓學生看到家人為家庭所作的貢獻和獨特的本領,激發學生熱愛加熱的情感 和作為一名成員的責任心。學習相互關心、相互依賴,培養他們主人翁意識。

提示: 在“說說我的家人”時,引導學生用欣賞的眼光去看家認得可貴之處,在學習“有效的溝通” 時,可從父母等家人的感受去想象,采取多種手段,注視的目光、真誠的姿態、得體的語言……. 在操練中進行情感體驗,激發愛的激情。 對有家庭創傷的學生可在課后進行個別輔導。在“小鬼當家”活動中培養主人翁意識。 準備工作: 每人帶一張“全家福”照片或自己畫的“家庭成員圖” 。

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理論依據與參考資料: 家庭是一個系統工程 任何家庭系統都是有聯結家人之間的關系所構成。每兩個家庭成員之 間都有一份關系存在,例如婚姻關系、親子關系、手足關系。我們必須注意各個成員之間不同的 聯系,以及他們的互動方式,那是土個非常復雜的互動網絡。每個人即是整體的一部分,又是一 個完整而獨立的個體;具有獨特的個性,同時也受到整個家庭的影響,他既代表著個人,也代表 著家庭整體。

第三課 親情
活動: 配樂朗誦 畫畫寫寫 說悄悄話 幸福回憶 擊鼓傳情 做小天使 “動情的時刻” “點點滴滴都是愛” “我對父母的感激之情“ “溫馨的家” “家中的快樂一刻” “把快樂帶回我家”

目的: 通過活動,進一步讓學生感受、體會家庭的溫馨,父母對自己的呵護、關愛。 同時也讓學生懂得自己做為家庭一員,也應努力去營造家庭的快樂,從而,培養親人之 間豐富的情感。 提示: 在活動中,輔導者要善于捕捉家庭那充滿溫馨的美好時刻,同時要引導學生注意 那些父母的愛心故事,回憶與親人在一起的快樂時刻。 準備工作: 1、學生要帶好畫畫的彩色筆和紙。 2、課前讓學生設計一張自己喜歡的精美的小卡,以便在活動中寫“給爸爸、媽媽的 悄悄話,回家親手送給爸爸、媽媽,給他們一個驚喜。

理論依據與參考資料: 健全的家庭 健全的家庭意味著他的沒一部分都能發揮功能,好象一輛車,縱使車身上有 一些鐵銹,但只要各部分搭配良好,仍能順暢地行駛,它就具有充分的功能了。 健全的家庭里, 家人各自心理健康, 而且家人之間關系良好, 每一個家庭成員都能精誠合作, 同時有能保持獨立自主。即能滿足集體需求,又不忽略個體的需求。功能良好的家庭是培養成熟 人格的園地。換言之,家庭是一個提供成長的場所。 每個人都需要一個安全的地方,好在其中成長。這種地方要能隨著個人不同發展階段的不同 需要,而做彈性的調節。我們需要被肯定,同時也需要挑戰和經受挫折。我們有付出愛和照顧他 的需要。求知的力量使我們得以了解自己和他人,愛的力量讓我們愛自己、愛他人。

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第四課 碰撞火花
活動: 真情溝通 貼心暖話 愛心行動 目的: “父母氣話的原意是什么” “當爸爸、媽媽……時候” “熄滅碰撞火花” 、 “給爸爸、媽媽送心心卡”

使學生感悟到家人之間也免不了發生不愉快、有沖突的時候,有了沖不必害怕,學會勇 敢地表達內心的感受和需求,通過溝通取得雙方的諒解。同時, 學會關注、傾聽父母的 傾訴,學習對父母表達理解的話。 引導學生理解父母氣話背后的愿意,使學生知道,父母氣話所帶來的傷害。可讓他們在 活動中盡情宣泄。同時,學會把這種感受向父母溝通。

提示:

準備工作: 1、 建議學生在課前向父母做一次真摯的談心, 了解爸爸媽媽在生氣時所說氣話的原意。 2、每位同學用色紙做一張心心卡。 理論依據與參考資料: 正向反饋 正向的反饋可以打破系統中固有的現象,它持有一些新的信念,也主張一些創新的思想和行 為,來打擊舊有的陋習。正向的反饋是對舊有陋習的挑戰,能引發家庭的的改變,而不在墨守成 規。 有時,家庭系統功能不良,并非因為家庭中的成員不好,而是彼此之間溝通方式不良,或是 他們用了某一種不妥當的規則、出現不妥當的反饋。了解這一點是很重要的。 改變家庭系統運作的最佳方法,并不是使某一個家人突顯出來,而是要觀察所有成員彼此之 間如何給予反饋,以便了解整個系統的運作。而帶來一些新的修正和改變。 有效的溝通 有效溝通的焦點在于高度的自我覺察和對別人的敏感度,包括在感官上的觀 察,及把對方的話加以翻譯的能力。

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教案參考
第一模塊 我是誰

第二課 我不同于別人
活動:蒙眼猜猜“他是誰” (游戲) 填填涂涂“輪圖——我的喜好和能力” (自我認識) 七嘴八舌“自己和別人的獨特之處” (欣賞和交流) 想想寫寫“發掘自己的潛力” (增強自信) 目的:進一步幫助學生感受每個人都是獨特的,引導他們也要容納別人的獨特,欣賞、學習 別人的長處,同時也要努力發現自己的潛力。這些活動不僅有利于學生建立自信,同時還有利于 他們建立合群的心理。 過程: 一. 游戲及體驗 1. 前不久,我們剛做過“猜猜我是誰?”的游戲。現在,想不想在做一個“猜猜他是誰”的 游戲? 選出十位同學,背向大家。座位上的同學在老師的指揮下,有次序地發出笑聲、說 話聲、歌聲、嘆氣聲、歡呼聲,讓這些同學猜猜他們的名字。 笑: 說話: 唱歌: 歡呼: 說一說:你猜中了幾位同學?你被幾位同學猜中了? 2.大家想一想,這些同學是靠什么認出別人的? 原來,能讓別人認出來,是因為每個人說話、走路、笑、唱歌等方式都不同于別人。 出示:我不同于別人 3 正因為如此,在生活中,我們就有許多辨認親人的方法。例如,我們在房間里正做著 功課,聽到樓梯那兒傳來熟悉的腳步聲,就知道媽媽回來了。你有沒有這方面的體會 呢?能不能再列舉一些,你是怎樣辨別熟人的獨特之處的? 出示:1 爸爸的咳嗽聲。 2_____________ 4_____________ 3_____________ 5_____________ 二. 交流及欣賞 1.前不久,我們在上《我是誰》這一課的時候,我們玩了一個填寫“輪圖”的游戲,它讓 我們看到自己喜歡或者不喜歡、擅長或者不擅長的事。這些輪圖還讓我們發現,沒有兩 張是完全相同的。 展示部分輪圖:現在,讓我們再來看一看 ,看一看這些紅色的色塊,它代表了每個人 喜愛和擅長的事,你發現什么嗎?

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每個人都有自己獨特的愛好和特長。 2.現在,就讓我們在小組里介紹一下我們每個人的輪圖,問問同學喜歡我哪些愛好和特長 呢? 小組交流 班內交流:誰愿意來說說,同學喜歡你哪些獨特的愛好和特長? 那么,你又喜歡小組同學的哪些獨特的愛好和特長呢? 別人那么欣賞你,你有怎樣的感覺? 走出來,找到你的同桌,聽他介紹一下自己的輪圖,告訴同桌你喜歡他哪些獨特愛好, 送他一張欣賞卡,寫上你喜歡他的哪些獨特愛好。 班內交流:展示你的欣賞卡,你喜歡誰的哪些獨特的愛好和特長? 欣賞別人后,你有怎樣的感覺? 3.現在,你想不想看看小組以外的其他同學在喜好、能力方面的獨特之處呢?讓我們走出 來,去看看別人的輪圖,聽聽別人的介紹。 交流:我欣賞哪幾位同學的哪些獨特之處。現在,你的感覺怎樣? 三.潛力與自信 1.剛才,在欣賞同學們的獨特之處時,你是否感到什么呢? 或許,你從別人的特長中得到的啟發是別人能做的,其實我也能做。只是自己的這一優 勢還沒有顯露出來,這,就是潛力。打開書,你不妨發掘一下,自己的哪些方面經過努 力也可以變成自己的長處?寫在土下的方格里,如果需要,可以再多畫幾個方格。 2.交流一下。 四。總結及激勵 老師今天真高興,看到同學們不但知道了自己的獨特之處,還欣賞了別人的獨特之處,原來, 理解、欣賞別人和了解、欣賞自己一樣都會帶給我們好感覺。愿我們時時都有這樣的好感覺。 謝謝大家參加今天的活動,下次再見。

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第三模塊 我快樂 第一課
活動:

情緒氣象臺

體驗快樂“相聲、笑話、漫畫” 幸福回憶“令人歡樂的一刻” 畫畫寫寫“不愉快的人或事” 學會觀測“情緒氣象臺” 學會表達“生活情景中的各種情緒” 通過活動營造一個歡樂的氛圍,并體驗處在不同生活情景中的人所呈現的喜怒 哀樂;了解自己的情緒狀態,引導學生用詞匯表達自己的情緒。

目的:

活動過程設計: 一。體驗快樂,創設氛圍 1. 看錄象《貓和老鼠》片斷:心理自助活動又開始啦!讓我們先來輕松輕松,看 段錄象。 2. 看了這段錄象,你感到怎樣? 平時,也有這樣讓你感到--------的事嗎? 3. 如果感到快樂,我們可以用哪種方式表達? 笑是表達快樂的最好方式,你知道有哪些笑?表演一下。 二. 創設情境,體驗情緒 1. (室外突然發出一聲巨響)聽到這樣的聲音,你心里感到怎樣? 2.告訴大家一個好消息,今天下午,我班要到八萬人體育場去做啦啦隊員,為運動員加 油助威! (稍作停頓)可是,因為要下雨,這個活動取消了。你剛才的心情有什么變化? 3.看來,除了快樂,生活中也許還有各種各樣的其他情緒,你能寫或畫一件事,并用這 樣的詞語來表達你當時的情緒嗎? 交流,師表示同感。 三. 了解情緒,學會表達 1. 出示圖片:情緒氣象臺。 除了快樂,確實還有各種其他的情緒。人的情緒就像天氣一樣,有時候是大晴天,一會 兒又下雨了,有時候是多云,一會兒又變陰了。現在,讓我們去情緒氣象臺觀察一下人的 情緒。 2. 認識一下這些情緒——看看說說這些情緒。 3. 你能用剛才學的這些詞語來表達你的情緒嗎?遇到下面的情況,你回感到怎 樣? 媽媽很晚沒有回來( ) 聽到要去野生動物園的消息。 ( ) 我班跳繩比賽獲第一名。 ( ) 我丟失了心愛的東西。 ( )

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4. 現在,我們都學會用詞語來表達情緒了。我們可以把情緒記下來(出示表格) , 用它來關注自己的情緒,幫助自己區別哪些是感覺好的情緒,哪些是感覺不好的情緒。 師范填,生試填。—— 參加心理活動,不同的人會有不同的感受。 四. 深入體會,感染快樂 1. 剛才我們體會了那么多種情緒,哪種給我們的感覺最好? 2. 快樂的情緒會使我們怎樣? 3. 唱唱跳跳《健康歌》 。 五. 小結 經過體驗,大家一定都愿意快樂,可誰也不可能事事如意,當有了煩惱的時候,我們怎么 辦?讓我們在下次的活動中找這個答案。

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第四模塊
活動:情景故事 診斷問題 猜圖游戲 填寫花瓣 絕招比試

第三課 智斗“攔路虎”

“膽怯的阿芳” 、 “怕難的小明” 、 “考試失常的峻峻” “攔路虎是我們自己” “他們象什么” 、 “警惕對自己產生錯覺” “我的優勢” “戰勝自己,狠斗攔路虎”

目的:讓學生看到阻礙我們進步的攔路虎是我們對自己盲目、自卑、渙散、畏難及對自己的不 良習慣缺乏清醒的認識,要發掘自己的優勢,以積極的心態戰勝自己的缺點,使自己不斷進步。 活動過程: 二. 學做心理小醫生 1. 每個人在學習中免不了會遇到困惑,產生焦慮。比如這幾位同學,他們可 煩惱了,現在請你做一回心理醫生,幫助故事中的主人公診斷一下,給他提供一個解 決問題的好方案。 2. 小品表演情景故事一 小組開處方:他是怎么了?幫他找找原因。要是你,你怎么做? 班內交流,評出最佳處方。 請你對他說一說,開導開導他。 3.錄音獨白:情景故事三 獨立開處方:他的“場上昏”是什么引起的? 交流:你能幫他擺脫困境嗎? 4.當當小演員,演演小明。——情景故事二 你覺得小明是被難題嚇倒了,還是被自己嚇倒了? 嚇倒自己的是什么? 5.剛才三位同學的故事有沒有給你什么啟發呢? 你有沒有這樣的現象呢? 三. 游戲“它們像什么” 逐一出示四幅圖。展開你的想象,盡可以多說幾樣東西。 如果你把四幅圖看成一件事物的四個側面,它會是什么呢?出示茶杯。 交流:這個游戲讓你想到什么? 四. 實力花瓣 1. 對物體會產生錯覺,對自己會不會呢?你有沒有這樣的體驗?交流。 2. 你身上有沒有“我笨” 、 “我不行” 、 “我不如人”這些阻礙自己進步的攔路 虎呢?要想戰勝攔路虎,還是先看看自己的實力有多大。把優勢找出來——寫在花瓣 里。 (教師巡視,發現并鼓勵那些有一點自卑傾向的學生找到自己的優勢) 3 這個實力花瓣讓你想到什么?交流分享。 五. 智斗攔路虎 1.向自己的不足宣戰,定出戰斗目標。 像登山一樣,一步步地努力,一步步的實現目標,定出分步目標。 交流自己的自我宣戰書。

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2.學習小戰略,保證打勝仗。 試一試:功課還可以做得更好 (1) 。先看看自己在做作業時有什么不好的習慣。 (2) 。想想面對這些攔路虎,你有什么絕招? 3.堅持努力后得到的成果曾給你帶來哪些特別的感受? 交流分享(事先可請幾位有經驗的學生作好準備)

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第五模塊 第一課 注意是心靈的哨兵

教學目的:通過活動體驗干擾對注意的影響,知道排除干擾能集中注意。從而悟出一個道 理:注意在一個人從事某活動時是十分重要的,對注意的干擾也是可排除的。 教學重點:引導學生分析影響注意力的干擾因素,知道這些因素有的來自與外界,有的來 自于自己。通過對原因的分析提出合適的解決方法。 教學準備:卡片、課件 教學過程: 一、引入: 1、熱身活動——傳口令競賽。 師:首先讓我們以小組為單位進行一場對抗賽,看看誰的注意力好。老師將給每個組的第一位同 學看一句話,然后由他(她)悄悄地傳給第二個人,以此類推,最后一位同學將聽到的大聲說給 全班同學。看哪一組聽得最準確。 二、注意力大比武 (一) 、活動二:找數字競賽 1、師:請同學們拿出 1 號卡片,上面有許多數字,要求大家在 30 秒內劃出所有的“9” 。 2、教師巡視,并抽取一位同學進行演示。 (實物投影儀) 大家注意看,他找得對嗎?(教師逐行讓學生檢查) 。 3、你寫對了嗎?(同桌互相檢查) (二) 、活動三:看實物競賽 1、下面這個比賽有點難度,看誰觀察得最仔細。老師將給大家 20 秒的時間看一幅畫,合上后, 請你在 2 號卡片上寫出所看到的實物。 2、出示圖畫:蘋果、轎車、杯子、樓房、帽子、花、衣服、筆和貓 3、學生寫卡片。 4、學生交流(師逐一出示實物) 。 5、師:通過剛才的“注意力大比武” ,你有何感受? 學生討論得出:注意在一個人從事某活動時是十分重要的。 (三) 、活動四:青蛙跳下水 1、師:下面這個游戲非常有趣,也是訓練大家計算時的注意力。現在,請每個組推選兩名隊員上 臺參賽。 2、師介紹比賽規則。要求速度要快,計算正確。誰算錯了或“慢半拍” ,則罰他出局。看誰能堅 持到最后。同時,觀看的隊員也要集中注意,當好“裁判” ,發現錯誤,用敲擊桌面三下來表 示。 3、進行比賽。 4、師:從這個游戲中,你悟出了什么? 5、投影顯示: 不專心看,就會 ;不專心算,就會 ; 不專心聽,就會 6、學生寫在 3 號卡片上。 7、交流小結:所以說,注意是心靈的哨兵。

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三、情景體驗 1、剛才在游戲中,有不少同學出了錯,沒能堅持到最后,是什么原因呢? (學生可能會從外因、內因來分析) 。 2、在平時的生活、學習中有沒有遇到過類似的情景呢? 3、學生討論交流。 4、小結:可見,有時外界的活動或自身的因素都會干擾我們的注意。在學習時應盡量避免一切不 利于專心致志的干擾。那么,我們該如何排除干擾,提高自己在聽課、做作業時的注意力呢? 四、注意力的自我鍛煉。 1、出示圖畫。 (可增添 1~2 幅由內部因素干擾注意的圖畫) 2、師:仔細觀察這幾幅圖,說說你是怎么理解的?這樣做有什么益處? 3、學生討論交流。 4、師:除此之外,在平時的學習生活中,當自己的注意力遇到干擾、影響時,你是用什么辦法來 克服的呢? 5、請學生寫在 4 號卡片上。 五、總結: 1. 通過這節課的學習活動,你有何體會?(學生交流) 2. 祝愿每一位同學通過注意力的自我鍛煉, 排除干擾, 提高學習的效率, 使自己更聰明!

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第五模塊 第三課 記憶小戰術

教學目標: 1、初步學會幾種常用的記憶方法。 2、初步培養學生的意志力。 3、培養學生的創造能力。 教學重點: 初步學會幾種常用的記憶方法。 教學難點: 遺忘曲線圖的理解。 教具準備: 卡片、多媒體課件。 教學過程: 一、揭示影響記憶的原因,并樹立信心。 1、師:讓我們先做個記憶小游戲。請同學們看大屏幕,上面將出現一組數字,很長的,而且只給 大家 5 秒鐘,看誰記得最好。 2、出示數字:779118810383779118810383 3、請同學們將剛才看到的這組數字默寫在 1 號卡片上,限時 10 秒。 4、有沒有寫對呢?請學生核對。 5、很多同學沒能記住,是什么道理呢?把沒有記住的原因寫在 2 號卡片上。 (教師巡視) 6、學生交流。 7、小結: 很多同學沒能記住這組數字,主要因為“數字太長” 、 “時間又太短” ,于是產生了“無法 記住”等畏難情緒。有了這種情緒后,記憶就會大大折扣。但是只要我們樹立起自信心,并學 會一些記憶的小竅門,每個人的記憶力都會大大提高。不信,讓我們一起來試試看。 二、學習記憶方法。 (一) 、形象記憶法。 1、出示中國地圖。問:這是什么?你覺得它像哪種動物? 2、我們國家有一些省份,它們的外形也非常有特色,讓我們一起來看看。 3、出示湖南省、湖北省、山西省和甘肅省的版圖。請學生想象它們分別像什么? 4、帽子、人頭、菱形和金魚是我們熟悉的物體,同所要記憶的圖形之間有關系嗎? 5、(生答:有,它們外形相似。 )對,這就是形象記憶法。 6、識圖游戲。請同學們從下列圖形中找出湖南省、湖北省、甘肅省和山西省的地圖,并把編號寫 在 3 號卡片上。 7、你找對了嗎?(公布答案) (二) 、諧音記憶法。 1、出示“77911881038377911810383” 。還記得這組數字嗎?讀一讀,看看有什么發現? (有規律的,有兩個 779118810383) 2、這組數字同生活中哪些話比較相似? 3、學生討論得出:吃吃酒搖搖擺擺一拎三把傘。

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4、用這樣的方法來記憶數字,生活中還有很多例子。譬如,記憶電話號碼。 5、學生交流。 (52588:我愛我爸爸;79866:去酒吧樂樂等) 6、出示:珠穆朗瑪峰 8848 米。 強生出租車訂車號碼 62580000。 問:用什么好辦法可以很快記住? 7、學生討論交流得出:8848:爬、爬四爬;62580000:儂讓我撥四個零 8、從剛才的例子中你發現了什么? 9、(生答:句子同記憶的數字發音相似)對,這就是諧音記憶法。 (三) 、聯想記憶法。 1、 出示一組詞語:汽車、西瓜、帽子、芒果、自行車、風衣 用什么辦法可以很快記住這些詞語? 2、學生討論并介紹方法。 (可以用分類記憶、機械記憶或講一句話編個小故事等。 )

三. 了解遺忘曲線圖。 1、 師:大家是否還記得兩年級上半學期第四篇課文是什么? 2、 生活里我們經常會遇到這樣的情況,前背后忘記。其實,根據心理學家們的研究發現,這是一 種正常的生理現象。請看遺忘曲線圖:縱軸表示保持量,橫軸表示距離首次記憶的時間。通過 自身的努力,我們可以 100%的記憶背過的內容,一小時后只留下 44%,一天后還記得 33.7%, 可見,在開始的一段時間里,不僅遺忘得快,而且遺忘得多。越往后,遺忘的速度也在減慢。 那么,你們想不想學過的知識,背過的東西都忘記呢?所以,要及時復習、重復記憶。 3、 講司馬光的小故事。 四. 記憶力大比武。 1、 剛才,我們學習創造了一些記憶方法,但要真正提高同學們的記憶力還需要多用多練,最后, 我們來個記憶金點子比賽,看誰的記憶方法最巧妙。 2、 出示:8175158 3、 出示:153060120 4、 出示:草地、筷子、畫板、公園、鉛筆、碗 5、 從剛才的活動中你悟出了點什么? (不同的內容要選擇恰當的記憶方法) 五、總結。 今天我們學習了一些記憶的方法,但再好的學習技巧,也不能代替意志的努力,只有技巧加 頑強的意志,我們才能越學越聰明! 參考文獻: 《成長營活動手冊》 《心理學大詞典》 《家庭會傷人》 《認知心理學》 《創造心理學》 《學校心理輔導概論》 《創造性學習心理學》 《心理學大百科全書》 《你的潛力》 《兒童發展心理學》 《人格心理學導論》

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